沒有。 這是大多數醫生建議兒童和青少年在最初康復期間有腦震盪 。 雖然醫生建議不做任何事情可能聽起來像是一種放鬆的好方法，但對於兒童和青少年來說，這可能是極端悲慘的。 在這種情況下，沒有任何東西意味著沒有任何活動可能在身體上或精神上要求高
對於有腦震蕩的人來說，這意味著沒有閱讀，沒有短信，沒有電子媒體，沒有思維和非常有限的體力活動。 這對積極的年輕人是非常困難的，他們是最容易發生腦震蕩的年輕人。
每次腦震盪後，您的孩子或青少年將從腦震盪中恢復的時間不同。 兒童和青少年通常比成人需要更長時間才能恢復。 完全恢復的現實時間表可能需要幾周而不是幾天。
每次腦震盪都有一組獨特的症狀。 你的孩子的症狀是他們可以處理哪些活動的線索。 如果您不確定， 請諮詢您的孩子的醫生 ，以確保您的孩子在腦震盪中康復時不會過於費勁。
許多這些活動的關鍵是防止他們精神或身體上的劇烈。 換句話說，腦震盪恢復期並不是在這些冷靜的活動中變得太過幻想或狂野的時候。
1.簡單的工藝品
工藝品可能是打發時間的好方法。 有幾個簡單的工藝，可以讓你的孩子忙碌而不會被壓倒。 你的孩子甚至可能會把一些手工製作的物品贈與朋友和家人。
- 簡單的友誼手鐲由刺繡線，小彈性帶或珠子製成。
- 簡單的繪畫是通過在紙上滴一滴油漆來創建獨特的設計。 輕輕地滴下油漆是一種不思考的繪畫方式。
- 剪紙雪花或他們已經知道如何製作簡單的摺紙動物。
- 使用著色書或給你的孩子著色頁，你從互聯網上打印給他們一個簡單的活動。 雖然年幼的孩子通常喜歡用自己喜歡的電視角色著色頁面，但曼陀羅設計在青少年和年輕人中很受歡迎。
2.和朋友一起安靜地訪問
適齡青年不喜歡遠離學校和他們的同齡人。 讓一位朋友過來進行一次安靜的面對面訪問。 這將緩解孤獨和無聊。 這也可能有助於讓您的孩子不再需要發短信或使用社交媒體來維持他們的友誼，從而更容易避免屏幕時間。
3.在戶外收集找到的物體
你的孩子可以前往院子或車道尋找岩石，植物，花卉或其他普通物品，並將它們帶到室內收藏。 這可以讓你的孩子有一點新鮮空氣和運動，同時冷靜地為他們提供一個活動。
4.用平靜的動物花時間
你有一隻喜歡依偎的貓或狗，但是不再粗糙嗎？
也許一條在坦克里游泳時閃閃發光的寵物魚？ 一隻喜歡坐著圈的年輕兔子？ 安靜，冷靜的寵物可以提供不會壓倒感官的娛樂和擁抱。
5.在禪式沙園玩耍
你還記得2000年代早期流行辦公室裝飾的小型禪宗花園嗎？ 創建一個供你的孩子或青少年使用的放鬆遊戲。 用沙子填充淺容器，例如砂鍋菜或餡餅鍋，並添加一些有趣的小物件。 你的孩子或青少年可以花時間在沙中畫畫或者在沙子園中安排物體。
6.在簡單的旅行中帶他們去吃
帶著孩子在安靜的汽車旅行中穿過一家最喜歡的快速通道餐廳，可以讓您的孩子離開房子一會兒，同時避免餐廳經常出現的噪音和喧囂。
在獨處和整天無所事事的困難時刻之後，獲得喜愛的治療也可以提供一點心情。
然而，在一個安靜的公園環境中野餐 - 不是操場 - 這對您的孩子來說已經很熟悉了，它還可以改變景色，同時避免思考，嘈雜的聲音或過多的視覺刺激。 如果你的孩子還沒有準備好重返學校，你可以利用這樣的事實，即大多數其他孩子將在白天上學，而不是在公園。 缺乏其他人可以提供你的孩子需要的冷靜環境。
7.一個真正不錯的浴
你知道你有多享受一個輕鬆的沐浴？ 你的孩子也可以享受一個。 想辦法讓浴缸變成一種有趣的體驗。 許多泡沫或幾個容器來回倒水可以提供冷靜的娛樂。 如果他們對光敏感，您可以調整照明。
一句話來自天井
希望你的孩子在等待返回學校或運動時不會回家很多天。 一旦他們回來，無聊就會很快消失。 經常提醒你的孩子重要的是要花時間康復。 冒太大的活動只會延長恢復過程，甚至會導致長期影響。