杜拉是女僕的希臘詞。 今天，它意味著一個專門幫助家庭渡過生育年的女性。
我想我會花點時間把你介紹給杜拉。 她的角色是什麼，她的訓練，常見問題和一些與杜拉斯的出生故事。
目前的研究已經向我們表明，在分娩過程中使用專業杜拉可為您提供以下好處：
- 勞動力短
- 減少剖宮產率
- 減少硬膜外麻醉的要求
- 減少鎮痛藥的使用
- 減少鉗子的運送
鑑於這些好處，越來越多的保險公司選擇償還杜拉服務費用。
杜拉做什麼？
Doulas不會為您提供任何臨床護理，所以它們不會替代您的醫生或助產士。 一般來說，您與doula的關係將在懷孕期間開始。 當你討論你即將到來的生日時，你的doula會幫助你找到實現目標的方法。 這可能是尋找適當的分娩課程，學習技巧， 編寫出生計劃或許多其他事情的形式。
一旦你開始工作，你和你的伴侶將討論什麼時候你會打電話給杜拉。 大多數杜拉斯將在家中提供早期勞動支持，在您準備去醫院或生育中心之前到您的家中並在您分娩時幫助您。
當你準備離開你的出生地時，她會和你一起去，或者跟隨她的車。
Doulas精通按摩，定位，舒適措施，放鬆和呼吸。 他們將幫助您和您的合作夥伴決定哪個位置可以幫助勞動者或使勞動更舒適。 一路上，她會提出建議和提醒，告訴他們常常被遺忘的簡單事情，比如去洗手間或喝飲料。
你的doula會幫助你記住你的勞動計劃，並幫助你得到你想要的東西。 當需要做出改變或出現並發症時，她也可以幫助你。
寶寶出生後，她可以幫助你進行母乳喂養和產後問題。 一些doulas甚至做產後家庭護理，例如輕便的家務管理，幫助跑腿和年紀較大的孩子。 雖然有時你會發現杜拉做產後或出生工作。
爸爸感到遺憾嗎？
沒有！ 杜拉斯不會以任何方式，形狀或形式取代父親。 事實上，我合作的許多父親說，他們很高興在那裡擁有一個杜拉。 作為一個doula，你通常會在支持方面扮演一個非常安靜的角色，讓這對夫婦一起工作，偶爾還會提出一些建議，因為他們會做按摩，拼寫合作夥伴或取冰塊等其他事情，以便夫妻倆可以保持在一起。
人們常常忘記，父親也在經歷這種勞動，而不是身體上的，他們在情感上投入。 有些人很難記住課堂上教授的內容，或者其他人沒有上課，所以接受過勞動支持方面的培訓。 杜拉斯可以通過讓他們做自己最擅長的事情，並且愛他們的伴侶來減輕壓力。
誰需要Doula？
任何有嬰兒的人都可以使用杜拉。 有些人認為，doulas只適用於那些想要不帶孩子出生的女性。 這不是真的。 杜拉斯在藥物和手術分娩中也扮演著非常重要的角色。 在定期剖腹產手術中 ，我甚至已經成為了杜拉，確保了母親並不孤單，因為父親帶著孩子一起去，在他們剖腹產前幫助他們知道他們的選擇是什麼，以便減輕疼痛，拍照，幫助父親得到切斷電源線等
計劃自然分娩的婦女通常會僱用doulas來幫助增加她們的支持團隊，就像以前剖宮產後希望陰道分娩的女性一樣。
高風險的母親經常感到需要有人在情緒上照顧她的家人，同時她的臨床工作人員正在接受高科技護理。 有時單身母親會選擇doulas，因為缺乏家人或伴侶的支持。
我怎樣才能找到杜拉？
有很多方法可以找到doulas，而且它們都遍布互聯網。 然而，你需要做的第一件事是問你的doula一些關於她的訓練，她的哲學，了解她的個性和她的訓練的問題。
資源：
Hodnett ED，Gates S，Hofmeyr G，Sakala C.在分娩過程中對婦女的持續支持。 Cochrane系統評價數據庫2013年第7期。 編號：CD003766。 DOI：10.1002 / 14651858.CD003766.pub5