懷孕是一個變化的時代。 其中一些身體變化使你更容易感到頭暈或頭暈。 有時候你甚至可能會聽到女人暈倒或暈倒。 雖然這不會發生在每個人身上，但這是一種相當常見和正常的症狀，通常並不表示某些事情是錯誤的。 雖然你會想要在你的產前檢查中與你的醫生或助產士談論它。
你可能會頭暈的原因
妊娠劇烈變化的一個原因是心臟輸出量增加了多少。 妊娠期可增加30-50％，並在妊娠早期開始。 隨著您的身體適應懷孕，您的心臟會更加努力，並且您有更多的血量來照顧您的需求和寶寶的需求。 有時某些位置或條件會導致您感覺血壓發生變化，並導致您感覺不平衡或出現問題。
懷孕期間可能頭暈的一些原因可能包括：
- 突然改變位置，特別是起床時（體位性低血壓）
- 躺在你的背上（特別是在懷孕第四個月後）
- 沒有足夠的食物/卡路里
- 過熱 （任何原因）
- 脫水
- 醫療原因如低血壓或貧血
預防頭暈
有時候，你可以減輕你感到頭暈的程度。 為了幫助預防頭暈，除了單純懷孕以外，還需要解決可能增加感覺的原因。
例如，如果您突然站立時出現頭暈，請記得坐起來，將雙腿擺在床邊，並在那裡坐一會兒。 在你完成軸承並且慢慢完成之後站起來。
你還應該確保你總是充足的水分和充足的食物。 對於一些女性而言，零食可能比大餐更好，特別是在晚三個月。
保濕對於懷孕中的許多原因很重要，牢記口渴常常表明您需要更多的液體。 補水也可以幫助您防止過熱。
如果您感到頭暈或暈眩，該怎麼辦
如果你感到頭暈，停止你正在做的事，並坐下來，即使它在地板上。 你不應該開車，操作重型機械或者做任何涉及平衡的東西。 坐下直到咒語過去，你不再覺得你可能會昏倒。 有人帶你喝點東西和點心，因為這可能對你有幫助。
對於大多數女性來說，如果你真的昏倒了，最大的風險就是下降。 這就是為什麼坐下來非常重要，即使它在地板上時，你開始感到昏昏欲睡。 坐下可以幫助保護你免於跌倒，如果你失去知覺。
什麼時候擔心頭暈
你應該總是跟你的醫生談這個症狀，但如果你真的昏倒了，你應該更快。 如果這種情況頻繁發生，或者伴隨著不清晰的言語，不安的願景或其他令人擔憂的症狀， 請立即致電醫生 。
資料來源：
產科：正常和有問題的懷孕。 Gabbe，S，Niebyl，J，Simpson，JL。 第六版。
Robson S，Hunter S，Boys R，等：影響人類懷孕期間心輸出量變化因素的系列研究。 Am J Physiol。 256：H1061 1989