非結構化和不定期的播放時間
你的孩子是否每天獲得推薦的免費遊戲時間？ 簡單的非結構化遊戲有很多好處。 這些時候，她使用她的想像力或喜歡體力活動，而不是在團隊中教練或看電子娛樂。
超時孩子
隨著所有結構化的活動和許多孩子現在的嚴格安排的生活，有些人沒有任何真正的時間玩，這被許多專家認為是與生俱來的權利。
結構化的活動已經取代了一些免費的遊戲時間。 如果你是一個諺語的足球家長，不斷地將你的孩子從一個地方帶到另一個地方，他們可能會被超額預定。
導致免費遊戲時間減少的其他因素包括強調學術準備，電子媒體取代遊戲時間，在戶外玩耍時間減少，遊戲環境感知風險以及有限的進入室外遊戲空間。
在一天結束的時候，一旦他們完成作業，你的孩子們有沒有時間和自己的朋友一起玩，或者做他們想做的事情？ 如果沒有，您可能需要撥回他們的時間表並添加一些免費的遊戲時間。
免費遊戲的重要性
為什麼讓孩子們玩耍這麼重要？ 根據美國兒科學會臨床報告，除了對健康大腦發育非常重要之外，免費遊戲的好處還包括：
- 讓孩子們運用他們的創造力，發展他們的想像力，靈活性和其他優勢。
- 鼓勵孩子與周圍的世界互動。
- 幫助孩子們克服恐懼並建立自信。
- 教孩子們分組工作，以便他們學會分享和解決衝突。
- 幫助孩子練習決策技巧。
- 很好玩。
- 體育活動有助於建立積極健康的身體，並有助於預防肥胖。
- 幫助孩子在家庭和其他孩子之間發展社交和情感關係。
重要的是要注意，這種遊戲是非結構化的，兒童驅動的遊戲。 這不是那種完全由成年人控制的遊戲時間，也不包括被動遊戲，如坐在視頻遊戲，電腦或電視機前。
請記住，僅僅因為免費遊戲不受成人控制，並不意味著你不應該在玩遊戲時監督你的孩子，特別是如果他們在外面玩。
免費遊戲的例子
真正的免費遊戲是任何一種非結構化的活動，鼓勵孩子使用他的想像力，比如玩積木，娃娃和玩具車。 這不包括玩大多數電子玩具。
一群在後院一起踢足球的孩子，而不是與一名教練一起參加比賽，這將是另一個很好的免費遊戲時間。 這種類型的積極自由遊戲也是幫助您的孩子滿足日常體育活動要求的好方法。
免費遊戲的更多例子包括：
- 在遊樂場設備上玩，攀爬，搖擺，奔跑。
- 繪畫，著色，繪畫，切割和膠合美術用品。
- 玩弄幻想和打扮
- 閱讀和看看他們喜歡的書籍，而不是作為家庭作業或學習的一部分
免費遊戲知道什麼
如果你只是從活動到活動而跑步，而你的孩子超出預定的範圍，那麼考慮減少一點，並增加一些免費的遊戲。
>來源：
> Milteer RM，Ginsburg KR，Mulligan DA。 遊戲在促進兒童健康發展和保持強大的親子關係中的重要性：關注貧困兒童。 兒科 。 2011; 129（1）。 DOI：10.1542 / peds.2011-2953。