斷骨不一定意味著要久坐。 改為嘗試這些想法
在他們征服了最初的受傷之後，四肢受傷的孩子通常會很快反彈回來。 對父母來說，挑戰是雙重的：讓他們免受再次傷害，並確保他們不會把自己的日子粘在屏幕上。 畢竟，他們仍然需要日常的體力活動，即使是暫時的限制。
首先，從您的孩子的醫生那裡了解哪些活動是可以的。
她可能會建議你的孩子避免跑步和騎自行車（由於跌倒的風險），以及像足球和籃球這樣的接觸性體育運動 - 再次因為與其他運動員或地面相撞的風險。
今天的大多數孩子都可以得到一個防水的鑄件（帶防水襯裡的玻璃纖維），這使得每個人都可以輕鬆地生活。 這些可以進入浴缸，淋浴，甚至游泳池。 你的醫生將解釋如何最好地照顧鑄件，無論是石膏或玻璃纖維。 無論如何，你的孩子需要避開沙子，木屑和礫石，以免刺激物不會被困在鑄件下。
為他們的武器上的鑄造孩子的活動
如果您的小孩手，手腕，手臂，肘部或肩部受傷，她應該能夠享受專注於下半身的活動。 嘗試：
- 在光滑的地形上散步或徒步旅行 ：參觀新的步道，公園，自然中心，甚至博物館; 新奇會讓步行更有趣。 你可以隨時玩一些步行遊戲 。
- 跳舞 ：受運動控制的視頻遊戲的啟發 - 只要有不止一個孩子在跳舞，請注意。 如果它撞到某人的頭上，那麼演員陣容就會受到傷害！
- 游泳 ：只要演員是防水的，對於有演員的小孩來說這是一項很棒的活動。 踢板可以幫助彌補手臂無法使用的手臂。 不過，事先向醫生諮詢跳水板和水滑梯， 他們現在可能會被禁止。
- 步法訓練 ：儘管足球訓練和比賽可能會在孩子接受治療時出現，但她仍然可以用腳練習運球，傳球和射球。
- 積極轉動的室內玩具 ：有些玩具和遊戲會促使孩子起床並保持活動，即使在室內，也可能適用於帶著胳膊（或腿;見下文）的兒童使用吊帶或演員表。
兒童腿部活動
如果你的孩子的傷害是在他的下半身，他可能仍然能夠游泳和行走，這取決於他受傷的性質，他目前的恢復階段以及演員的類型。 再次，就什麼是好的，什麼時候得到你的醫生的建議。 她可能會允許：
- 游泳 ，如果演員是防水的
- 可能會用拐杖或拐杖走路 。 拐杖走路需要一些練習，但會增強上肢力量。 隨著你的孩子變得更加精通，通過添加障礙來操縱它，使其成為遊戲。
- Exergames （如Wii或Kinect上的體育遊戲），只要他們不需要跳躍。 例如，拳擊可以通過移動手臂真正獲得心跳。
- 園藝或庭院工作，如坐在地上時除草或用軟管給植物澆水
- 保齡球，羽毛球，迷你高爾夫球或推桿練習等全身但影響較小的休閒活動 ; 甚至可能參觀擊球籠或練習場