運用藝術般的大型運動技能活動，為孩子的一天增添積極樂趣。
在你家裡有一個藝術和工藝愛好者 - 也許是一個孩子，寧願畫畫或串珠，也不願意玩任何一天的運動？ 那些精細的運動任務對他的大腦和身體都有好處，但他也需要大量的運動技能活動：真正讓他的手臂，腿和軀幹移動的項目。 好消息是，你可以用他的創造激情來激發積極的肌肉建設遊戲。
第一條經驗法則是認真思考。 尋找需要你的藝術家在創作時伸展和移動的項目。 如果他們的帆布超大或他們的美術用品超大，他們將不得不如此。 嘗試這些狡猾的項目之一，既可以延伸創造性運動技能，又可以延伸運動技能
製作壁畫
用一捲紙，一張超大紙板箱或一張舊床單作為大型壁畫的畫布。 將其鋪在地板上或掛在牆上（用報紙或下面的地毯來保護地板）或戶外圍欄。 給孩子一些可清洗的油漆，讓他們去野外（這很有趣，無論是作為一個小組項目或獨奏活動 ）。 集思廣益嘗試不同的繪畫技巧。 如果他們用腳，胳膊肘，舊鞋，油漆滾筒，大海綿，玉米芯來繪畫，會發生什麼？ 您也可以嘗試使用不同的“塗料”，如巧克力布丁或剃須膏。
或人行道粉筆：比整個人行道或車道更大的畫布是什麼？ 當孩子們用人行道粉筆劃畫時，孩子自然會伸展並伸展手臂和腿部，提高運動技能。 讓他們嘗試繪製長長的線條，追踪物體（或彼此），將粉筆浸入水中或在水坑中繪畫。
去3-D
為您的孩子提供一大塊造型粘土，並讓她用英鎊和木製工具或用雙手塑造。 或者為了更便宜的選擇，製作自己的麵團。 你的孩子可以提供幫助，她甚至可以通過幫助你傾倒，攪拌和揉捏來鍛煉運動技能。
對於繪畫，粘土或拼貼項目，挑戰您的孩子在家中和後院搜索用於他藝術品中的物品。 他會發現，看起來很酷的壓入粘土，蘸油漆打印，或粘貼在粘紙上拼貼？ （提醒他在使用這些物品前需要得到您的許可，所以您最好的廚房工具或最喜愛的耳環最終不會塗滿油漆和粘土！）孩子們甚至可以用木屑和各種硬件（螺絲，螺栓，舊鑰匙，電線）。 嚴密監督他們，但讓他們使用錘子和膠水來組裝他們的作品。
另一個很酷的3D項目就是建築。 孩子們可以使用各種大小和形狀的紙板箱來創建城堡，堡壘或其他結構，然後用美術用品裝飾它。
感受音樂
當你的孩子正在畫畫時，最好站在畫架上，播放一些音樂，讓它激發她的藝術作品。
“緩慢的古典音樂，筆劃往往是漫長而悠閒的，隨著快節奏的音樂，筆劃變成油漆，這是一個很好的方式來獲得一些上身軀幹運動，”兒童的專家Rae Pica說。身體活動和運行開始：如何玩，身體活動和空閒時間創作一個成功的孩子 （馬洛公司）。
DIY
突襲回收站！ 如果他們自己製造設備，也許你的孩子會對積極玩耍更感興趣。 他們可以製作從棒球棒到平衡木的一切，也可以製作一組乒乓球拍。 當然，始終鼓勵裝飾成品！