用自製PE設備添加一點DIY來積極玩樂。
保持孩子們的身體活動不需要昂貴的玩具，自製的PE設備也可以完成這項工作！ 多功能物品，如小手重物，運動球， 呼拉圈 ， 跳繩和阻力帶都很便宜。 但是你也可以不花一毛錢來存放你的孩子的遊戲區（或你自己的家庭健身房）。 重新利用日常家居用品，將它們變成免費的物理裝備和玩具，供您和您的家人一起使用。
隧道 和其他障礙物或建築材料： 紙板箱 ，紙板或沙發墊
手的重量：用彩色珠子，干豆或甚至水填充塑料瓶或牛奶罐以增加重量。 變化的水平和內容為理想的沉重，然後工作那些三頭肌和二頭肌。 教練小心謹慎，這樣他們就不太可能在腳趾上掉下重量。 或讓他們坐著時舉起雙臂。
平衡木：畫家的膠帶直接放置在地板上，或人行道上粉筆在外面; 2升方形牛奶紙箱，洗淨，晾乾，塞滿報紙，並用直線捆紮在一起; 一個舊的2“乘4”光束（打磨，盡量減少碎片）。 孩子們掌握了腳跟到腳趾的走路之後，他們可以一隻腳跳？ 腳尖？ 側身？ 看看他們是否可以提出新的出行方式。
走鋼絲：定期尼龍繩或棉晾衣繩（為孩子們添加第二根繩子以保持平衡）
軟球 （室內使用安全）：滾襪子， 氣球 ，棉紙，豆袋
降落傘：舊床單。 通過使用您的紙張來彈跳小球，襪子或氣球在上面，讓手臂移動並提高心率。 或者上下揮動降落傘，躲在它下面，把它扔到空中，等等。
蹦床：沙發墊放在地板上
勺或捕手：清空洗衣清潔劑壺，將底部切下（沙邊或用電工膠帶蓋住）。 保持手柄，然後用勺子折騰並在空中或與朋友或兄弟姐妹來回接收小球。
少年棒球蝙蝠：清洗並晾乾一個空的2升蘇打水瓶。 使用18英寸的定位桿（將桿放入瓶中，用木螺絲固定，用膠帶封口）。 使用Wiffle球，Nerf球，棉襪，豆袋等。
曲棍球棒，棒球棒或彩陶棒：一種舊的泳池麵條或尺碼（如果斷裂，請留意碎片）
排球網或搖桿：紗線，繩子或舊織物窗框。 穿過空的地毯空間和閣樓氣球，沙灘球或來回舖貼紙。 或者做一下冷靜！ 如果孩子們不能或不願意將他們的背部拱起（或在這種情況下，絲帶），誰在乎？ 讓他們在他們喜歡的“棍子”下蹣跚，爬行或搖擺。
擊倒目標：穀物盒子; 幾乎任何大小的塑料瓶（空的，或裝滿報紙，豆類，叮噹作響的球 - 無論你有方便）， 塑料杯
守門員目標：將舊床單掛在晾衣繩上（確保它後面沒有任何易碎品），大紙箱或洗衣籃轉向其側面
倍撚機目標：彩色膠帶; 防滑貨架襯墊或舊式瑜伽墊切割成形狀; 老鼠標墊或矽膠熱墊。 傳播到地板上創建障礙課程，跳躍遊戲，拉伸遊戲等等。
乒乓槳：小巧堅固的紙板，由手杖或紙管製成。 如果您沒有乒乓球，請使用氣球或皺巴巴的紙球。
沒有任何東西：除了一點空間，精力和想像力之外，這些大腦的休息時間並不需要任何設備。