當你流產後患上臨床抑鬱症

知道哪些標誌是紅旗

研究越來越表明,流產或晚期流產後雙方患者的抑鬱和焦慮情緒都很常見。 對於任何經歷過妊娠失敗的人來說,這可能並不令人意外。 但正常悲傷和臨床抑鬱症之間的界限在哪裡? 這可能是一個更加棘手的問題。

抑鬱症的症狀

根據美國國家心理健康研究所的研究,抑鬱症的症狀如下:

當然,從這個清單來看,幾乎所有因流產而遭受破壞的女性可能至少有這些症狀中的一部分。 但這並不意味著大多數女性應該被診斷為臨床抑鬱症 - 正常的悲傷反應可能與抑鬱症幾乎相同,特別是對於外部觀察者。

悲傷還是抑鬱?

任何外部觀察者都不可能在沙子上繪製一條總體路線,理解悲傷和任何特定人的抑鬱症。 研究過流產後悲傷的研究人員並沒有設定如何區分悲傷和抑鬱症的指導方針。

一個因素可能是症狀持續的時間長度,但對於悲傷是什麼和不正常的時間限制是沒有的。

當你“應該” 處理你的流產悲傷時 ,沒有任何設定點,對許多人來說,這往往是一個終身的過程。 悲傷很長時間並不一定意味著你需要對抑鬱症進行評估。

也許最好的指標是你對你的悲傷和悲傷如何影響你日常生活的感受。 雖然你可能甚至不想在早上起床後立即上床,但隨著時間的推移,你應該開始覺得自己可以起作用,嘲笑笑話,正常吃飯和睡覺,享受你最喜歡的活動 - 即使你對流產仍然很不高興。 如果你不覺得你開始能夠應付,你可能會有抑鬱症。

如果您確實有一種感覺,那麼您可能會感到沮喪,或者如果您有任何預感可以幫助您尋求幫助,請告訴某人。 你可以看到一位悲痛顧問 ,一位家庭治療師,一位心理學家或一位值得信賴的保健醫生尋求建議。 這些人中的任何一個都應該能夠指導您如何獲得幫助的正確方向。 如果你覺得自殺,請立即尋求幫助。

請記住,即使您臨床情緒低落,治療也不一定需要平等的藥物治療。 藥物治療是一個完全有效的選擇,但其他可能包括參加支持小組,參加自己或與伴侶的諮詢或使用其他非藥物治療焦慮和抑鬱症。

誰在流產後增加了抑郁風險?

一些女性在流產後發生臨床抑鬱症的風險增加。 如果你在失敗之前有過抑鬱史,那麼你會增加另一集的風險。 另外,沒有生育兒童或對未來生育有問題的婦女可能面臨長期存在流產問題的風險增加。

如果其中任何一項適用於您,請不要覺得您必須單獨面對這些體驗。 你並不孤單,還有其他人會理解你正在經歷的事情,即使你生活中似乎沒有人能得到它。

如果你沒有能夠支持你的同情家人和朋友,找一個輔導員或支持小組來倚靠。

來源

Daly,Rich,“經常忽視流產後的抑郁風險。” 精神病新聞 2008年6月。

國家心理健康研究所,“抑鬱症”。 2008年4月3日。