了解總體運動技能發展通常如何進展
雖然每個孩子都不同，但粗大的運動技能發展通常以可預測的模式發生。 大肌肉（胳膊，腿和軀幹）首先發育，所以孩子們掌握粗大運動技能，例如先行走。 稍後需要控製手和手指的靈活性的小動作技能 。 你也可以把它看成是從身體中心（核心）向外到肢端（腳，手，手指）的進展。
技能也從身體頂部向下發展。 想想寶寶如何學會先抬頭，然後用雙臂上舉，然後自己坐起來，然後推到手和膝蓋上，然後爬行，最後走路：先頭，小腿最後。
大動作技能發展時間表
同樣，每個孩子都以自己的速度發展，所以這些年齡指標是近似的。 如果您擔心孩子的身體或大體運動技能發展 ，請諮詢她的醫生或學區的早期干預計劃 （在美國）。
一般來說，粗大的運動技能發展發生在這些年齡和階段，並且它們彼此依賴。 例如，一個嬰兒在能夠測試自己的平衡和行走之前，需要能夠站起來站起來。
- 大約3個月後 ，寶寶躺在肚子上時可以抬起頭和胸。
- 在大約6個月時 ，嬰兒可以翻身，兩種方式（從胃到背，然後回到胃）。
- 在大約8或9個月的時候 ，寶寶可以坐在沒有支撐的地方，並可能開始爬行。
- 12至18個月之間，寶寶可以自己走路。 他現在是個蹣跚學步的人！
- 在大約2年時間裡 ，他可以跑，跳，並投擲一個球。
- 3年後 ，他可以tip手，腳，爬得很好，嘗試站在一隻腳上，馳騁，跳躍，踢球，並嘗試跳過。
- 3到 4年之間 ，他可以踩三輪車。
- 當他達到5年左右時 ，他可以跳躍，跳躍和側身馳騁。
大動作技能類型
大動作技能可以分為不同的類型。
大動作技能不僅對身體健康和運動很重要。 孩子們也需要他們為學校取得成功。 這部分是由於發展的順序和順序 - 新技能的發展方式，以及小型肌肉在大型發展之後發展的方式。
這也是因為孩子們需要能夠坐在辦公桌旁或站在黑板上寫字。 他們需要能夠使用平衡和扭曲技能穿過中線（一條假想的劃分身體右側和左側的垂直線），為了流暢地讀寫，他們必須這樣做。
鼓勵大動作技能發展
幫助你的孩子發展大動作技能的最好方法是通過大量積極的遊戲。
給他很多時間，空間和機會來使用他的肌肉。 運動班，如翻滾或跳舞，都很好，但自由發揮也一樣有效。 有很多有趣的，技能培養活動，以及可以與孩子分享的玩具 。 甚至一些藝術和手工藝項目也可以鼓勵體能和發展。