用遊戲和活動練習
運動技能是孩子們開始學習嬰兒的粗大動作技能的重要組合。 步行是所有兒童最大的身體發育里程碑之一 - 是第一個運動技巧。 在走路和隨之而來的其他運動技巧中，腳將身體從一個地方移動到另一個地方。 這些技能是許多體育和休閒活動的起點，從足球到高爾夫跳舞等等。
運動技能類型
粗略地說，為了孩子們學習它們，運動技能是：
- 步行：隨時用一隻腳踏在地面上
- 跑步：有時雙腳在空中飛行
- 跳躍：單腳上下移動
- 跳躍：上下雙腳同時在空中跳躍 ; 也可以意味著跳下一個高度或向前跳躍
- 舞動：一隻腳總是處於領先地位
- 滑動：側身奔跑
- 跳躍：伸出一條腿向前或向後跳; 一隻腳起飛，另一隻著陸
- 跳過：交替步驟和跳躍
運動技能發展的時間和方式
大多數孩子學習大約1歲時步行，並在2歲時跑步，跳躍和跳躍。他們開始掌握3歲左右時更複雜的舞動，跳躍，滑動和跳躍技能。孩子需要一些指令來學習這些技能，特別是更具挑戰性的技能。
幼兒和學齡前兒童需要很多機會來練習這些運動技巧 。 大多數人會喜歡這些“練習”課程。 練習不應該像訓練課一樣，只是一個有趣的遊戲時間。 孩子們需要這種遊戲的自由和空間，所以確保他們的日託或學前班提供足夠的這些。
教導運動技能的遊戲
讓它成為一款遊戲。 簡單的活動，如跟隨領導或西蒙說，可以鼓勵體能鍛煉，建立技能。 當你與孩子在任何地方散步時，請告訴他如何改變他的動作。 加快速度，放慢速度，揮動手臂，tip起腳尖。 播放需要運動的大型兒童遊戲的修改（讀取，簡化）版本，如接力賽和跳房子。 在漫長的散步中，融入挑戰性的技巧，如舞動。
如果你在室內，嘗試著從一個地方跳到另一個地方，或者計算你的孩子在第一隻腳上可以做多少次，然後是另一隻腳。 向她展示如何行進可以導致跳高，使用高膝蓋。
如果你的孩子正在掙扎
如果您擔心孩子的身體發育問題，請諮詢她的醫生或學區的早期干預計劃 （在美國）。 在家嘗試這些活動。
要熟練而穩定地走路 ：設置繩索或膠帶，讓孩子在他們之間行走，或者在地板上放置小物件（如豆沙袋）讓她走過去。 用粉筆或膠帶畫出波浪線，挑戰她跟隨他們。 用紙製作腳印，並讓你的孩子跟著他們 - 或外面，讓她踩在水坑或雪地上，並製作自己的印花，然後跟著他們走。
建立跑步技巧：玩賽車遊戲和涉及跑步的運動，如足球。 讓你的孩子記住一個目標：例如，從假裝咆哮的河流（真正的走廊地毯）中拯救他最喜歡的毛絨動物。
鼓勵跳躍 ：讓她跳到通常不允許的地方，比如把她的床放在你的懷裡。 試試一下迷你蹦床，或者告訴她如何從一個稍微升高的表面（如游樂場地區的邊緣）安全跳下。 然後工作到更高的表面。 為了幫助孩子跳得更高，將目標圖片貼到牆上，讓她跳起來給他們貼上標籤。
你可以使用任何形式的圖片來激勵你的孩子。
練習舞動 ：像馬韁繩一樣在腰部使用呼啦圈 。 從你成為馬，在籃筐里，你的孩子是騎手開始。 他站在籃筐外面，緊緊抓住它，隨著你向前馳騁。 這樣他可以看到你的腳是如何移動的。 然後切換，讓他嘗試成為奔馬。
幫助跳繩 ：讓您的小孩在接觸牆壁時跳過來幫助平衡。 在跳過的同時唱歌曲; 節奏可幫助您的孩子遵循步/跳，步/跳模式。