積極的玩法可以幫助你的小孩發展大動作技能。
小孩子們需要花大量的時間（每天幾小時！）大量運動技能活動。 對於學齡前兒童來說，使用腿部，手臂和軀干大肌肉的主動遊戲對身體健康和身體發育非常重要。 學會利用這些肌肉的力量來跑步，跳躍，投擲，抓球和踢球是他們身體和大腦健康成長的關鍵。
但它也很有趣！
大型汽車活動：在室內
肌肉移動遊戲不需佔用大量的空間。 只有一點兒地板空間，你的孩子仍然可以在裡面進行技能培訓活動。 嘗試：
- 跳舞，不論是自由式還是帶有動作的歌曲，例如“頭部，肩膀，膝蓋和腳趾”; “我是一個小茶壺”; “公共汽車上的輪子”; 或“爆米花”： 我是一塊爆米花，把我放進一個平底鍋裡/搖動我，盡可能快地搖動我 （孩子般的顫抖，抖動和跳躍）/ 而我......會...... （孩子蹲下來低）...... POP！“ （孩子跳得盡可能高）。
- 舞蹈和運動類，如芭蕾舞前或翻滾，可以很有趣，但它們不是運動技能發展所必需的。 讓孩子們有時間和機會來移動他們的身體更為重要，所以如果這些班級不適合你的孩子或你，也不要擔心。
- 玩耍假裝：當孩子們用自己的身體變成蹣跚的鴨子，僵硬的腿機器人，疾馳的馬匹，高飛機時 - 無論他們的想像力如何，孩子們都會提高運動技能！
- 拉或推動貨車，大型卡車，娃娃推車或購物車，可能是戲劇性的一部分。
- 用家具，枕頭， 盒子和毯子建造和駕駛障礙課程。
- 大型藝術和手工藝活動 。
- 跳上一個迷你蹦床，或從一個地方跳到另一個地方（用膠帶或紙板設置目標）。
大型賽車活動：戶外活動
當然，在外面，孩子們有很大的空間去真正挑戰他們的肌肉並努力工作。 他們將享受：
- 在附近或公園散步。 為了多樣化，加入步操，慢跑，跳繩，跳躍，甚至樂器形成遊行。 當你走路，講故事，尋找顏色，計數或玩遊戲 。
- 更多障礙課程，包括岩石，原木或遊樂場設備。
- 游泳和其他水上游戲 。
- 平衡：讓您的孩子在操場上的近光燈或木板或自製平衡木上行走。
- 騎三輪車，踏板車和其他騎乘玩具 。
- 投擲，捕捉 ，踢，並滾動大，輕量級，柔軟的球 。
- 在操場上擺動，滑行和攀爬
大動作技巧遊戲
其中一些在室外效果最好，但其他一些在室內或室外也同樣適用。 通過遊戲激發一些主要運動，例如：
- 標籤或其他經典遊戲，如Follow the Leader，Mother May I，或Simon Says。 避免或修改強迫孩子靜坐或被淘汰的遊戲，如鴨鴨鵝或音樂椅。
- 擊中目標：使用呼拉圈或粉筆指定地面上的目標，然後讓孩子瞄準豆袋或球（甚至雪球）。
- 紙碟溜冰鞋：使用紙碟在地毯上滑行。 嘗試模仿速滑運動員，曲棍球運動員或花樣滑冰運動員。
- 跳河：放兩條跳繩，或畫兩條粉筆線，代表小溪，讓孩子們試著跳過它。 嘗試在一些地方擴大其範圍，在其他地方縮小範圍以適應幾個級別的挑戰。
- 足球：與其打一場真正的比賽，讓孩子們喜歡踢球並瞄準一個目標（如果有的話）或一個大紙板箱或洗衣籃轉向它的一側。 或者嘗試使用弄皺的紙而不是球的這些簡單的室內版本 。
學齡前兒童的精細運動技巧
這個年齡段的孩子也在研究精細運動技能 。 雖然這些發展稍晚一點，但它們對於重要任務至關重要，例如拿鉛筆，用剪刀剪刀，使用銀器吃東西等等。 以下活動和其他類似活動有助於孩子們加強和學習使用手指和小手的小肌肉。
- 沙灘玩耍：澆築，挖掘，篩選，建築
- 木偶表演
- 人行道粉筆或任何藝術項目，如手指畫或粘土玩
- 手指演奏（伴隨著手部動作的歌曲“The Itsy Bitsy Spider”）
- 烹飪 - 包括傾倒，搖晃，灑，揉，撕，用黃油刀切割
- 系鞋帶或串珠
- 用蠟筆，鉛筆或標記進行著色和追踪
- 用安全剪刀切割
- 操作性玩具，如塊，謎題或帶衣服的玩偶
為你的學齡前兒童提供足夠的時間來鍛煉她的肌肉，無論大小。 他們都必須共同努力，幫助她成功！