每個人都說母乳喂養不應該受到傷害，但每個實際上母乳喂養嬰兒的人都知道，有時候，某些不適是不可避免的，特別是在母乳喂養開始時。 即使你做的都是正確的，你仍然可能會發現自己處於讓寶寶母乳喂養非常疼痛的乳頭的相當不舒服的位置。
你仍然需要餵養你的寶寶，那麼你如何通過暫時的（儘管令人痛苦的）痛苦來做到這一點？
獲取鎖定和定位幫助
首先，拿起電話，並致電哺乳顧問。 多數情況下，疼痛的乳頭是鎖定不良的結果。 如果不糾正，它只會增加你的痛苦，並減少你的牛奶供應 。 與經過認證的哺乳顧問的訪問將幫助您糾正鎖定問題，或者可能幫助您找出另一個潛在原因。
那麼當你預定兩天后約好你的時候會發生什麼事情，但你現在正處於痛苦之中？ 嘗試切換自己的母乳喂養位置。 簡單地改變位置通常會以不同的方式幫助您的寶寶鎖定，因此它不會不斷地對乳頭的疼痛部位施加壓力。 例如，如果您通常護著您的寶寶將她抱在胸前，嘗試一邊踢足球或躺在床上，並嘗試護理寶寶。
我經常發現我的足部按壓得到了最大的緩解，你可以用護理枕頭更舒適地撐起你的寶寶。
您還可以嘗試以下一些舒適措施以緩解母乳喂養疼痛。 雖然這些安撫措施不一定能糾正如果嬰兒的掣子存在問題的問題，但他們會使你的痛苦變鈍，並讓你堅持到你能得到你需要的幫助。
停止母乳喂養疼痛與疼痛管理
- 你可以服用非處方止痛藥，如泰諾或布洛芬。
- 使用乳房按壓 ，讓寶寶更快速地喝奶; 減少她在乳房上的時間。
- 嘗試放鬆呼吸技巧，你可能已經在你的產前分娩課程中教過。
- 為了暫時麻痺該區域，在乳房上敷上冰袋。
- 考慮使用非處方舒緩包，如Lansinoh Soothies（比較價格
- 將紅茶袋浸泡在溫水中，然後將袋子放在乳頭上以減輕腫脹和疼痛。
- 使用非處方母乳喂養軟膏，如羊毛脂。 這些類型的藥膏是很好的，因為你不必從乳頭上擦掉它們來餵食 - 寶寶吃東西時它們可以安全地保持在乳頭上。
- 餵奶後讓你的乳頭冒出來。 這看起來很奇怪，但餵食後只留下你的乳頭，可以真正幫助緩解乳頭開裂或出血的疼痛。 母乳實際上是一種保護劑和保濕劑，所以在空氣乾燥之前不要擦掉乳頭。
注意其他症狀
儘管母乳喂養會導致一定程度的不適，但如果您有任何其他症狀，例如發燒，整個乳房疼痛，乳房發紅或發紅，您需要由醫護人員進行評估，因為您可能會遇到乳腺炎。