在4到6個月之間開始寶寶固體的建議不只是一個任意數字。 在生命的前六個月，母乳或配方奶粉將滿足您孩子的所有營養需求。 即使您在該頻譜的早期階段開始使用固體，這些新食品並不意味著以任何方式取代母乳或配方奶粉。 這些與食物的第一次接觸將是對你的孩子的補充，實驗和學習過程的所有部分，而不是生存所必需的。
如何知道你的寶寶何時準備好
自出生以來，寶寶習慣於只從乳房或瓶子吸取食物並通過吸吮。 如果還有什麼東西能夠進入他的嘴巴，他的舌頭反射會反射，並且不會讓他窒息。 大約4個月後，你的寶寶的舌頭反射力會消失，這是他可能準備嘗試吃固體食物的一個指標。
但它不是唯一的指標。 她微妙的消化系統缺乏消化除母乳或配方奶粉之外的任何必需酶。 大約4個月大的時候，你的寶寶開始產生攝取穀類等其他食物所需的酵素。
當他直立時，你的寶寶依靠你來支撐他的頭。 當他開始控制自己的頭部時，他的頸部肌肉足夠堅固，可以保持喉嚨長，並且有助於防止他窒息。
以前，寶寶的反射幫助她保持飽食。
她的生根，吮吸和哭泣讓你知道現在是她吃飯的時候了。 早期，你的寶寶不知道餵食過程中發生了什麼。 後來，你的寶寶表示有興趣看到瓶子或乳房，認識到餵食途中，甚至伸出援手。 大約4到6個月，你的寶寶通常會開始對你的飲食表現出興趣，甚至可能試圖抓住你的勺子或從你的盤子上取下東西。
當你的寶寶是新生兒時，你知道是時候停止餵他，因為他停止吸吮或睡著了。 也許瓶子或你的乳房是空的。 隨著孩子年齡的增長，他會將頭從瓶子或乳房上移開，並在他已滿時拒絕再飲用。
當你的寶寶沒有準備好時該怎麼辦
這些都是寶寶在開始考慮引入固體之前應該具備的重要準備技能。 一個不能支撐頭部的嬰兒會輕易地窒息。 一個無法擺脫食物的寶寶學會繼續吃東西，即使她已經飽了，可能會在未來導致肥胖。 無法消化穀物的嬰兒患有胃痛。 而一個仍然試圖用舌頭強迫食物從嘴裡擠出食物的嬰兒不准備吞下比液體更厚的食物。
不要匆忙，只要繼續照常餵養母乳或配方奶粉，繼續關注這些線索，並相信寶寶將在自己的時間裡準備好。
一旦你的寶寶準備好了，哪些食物可以嘗試
大多數專家建議大米穀物作為寶寶的第一食物。 它也有很多。 它很平淡，所以嬰兒不會因強烈的口感而感到不適，它可以毫無困難地根據需要變薄和變厚，它不具有高度過敏性，並且容易消化。
不過，如果你不願意，不要覺得你必須從大米開始。 其他好的食物包括梨，蘋果醬，桃子， 香蕉 ，紅薯，土豆和鱷梨。 一些從麥片開始的嬰兒甚至會有一些便秘，所以像桃子和鱷梨這樣的食物可以幫助緩解或預防這種情況。 土豆是一種很好的首選食物，因為它們通常已經是你家人餐食的一部分。 除了糖化和與配方或母乳等液體混合之外，不需要額外準備。
您可能會聽到的另一條建議涉及開始成果。 詞是，如果你首先介紹你的寶寶吃水果，他或她會開發一顆甜食，拒絕吃任何東西。
絕大多數拒絕青菜和其他蔬菜的嬰兒不會因為水果的天然甜味而被寵壞，反而還沒有形成對蔬菜味道更濃厚的喜好。 無論採用什麼樣的食品，這些素食者都需要時間和堅持去適應這種風味。
自製或商業食物
當涉及寶寶的第一批食物時，您可以製作自己的嬰兒食品或購買商業版本。 自製產品很容易控制，而且還有很少的浪費。 你可以大量製作並小批量凍結。 商業版非常適合在時間不夠或尿布袋的情況下使用，因此它們都有好處。
製備
準備約2茶匙非常薄的食物。 它應該只比母乳或配方稍厚。 想想重奶油或酪乳。 它可以塗在勺子的背面，但它仍然應該滴落，不會粘住或粘住它。 一致性應該是平坦的，沒有腫塊。 有一些非常徹底的嬰兒食品書籍，可以告訴你如何準備寶寶的第一食物，並隨著寶寶的成長為你提供新的食物創意。
如何餵養你的寶貝
在你嘗試餵寶寶的前幾次，你應該確保他有一個圍兜（而不是別的），坐在你的膝蓋上，然後放手。 有可能，你的寶寶不會吞噬你提供的大部分東西。 將前幾個固體飼料設置為大型生產只會是浪費精力。
使用一個小勺子，一定要用軟的，有蓋的勺子而不是金屬，因為你的寶寶可能會咬下金屬勺子並咬傷牙齦。 威廉西爾斯博士的另一個好建議： 只要用你的手指 。 確保你的手是乾淨的，然後將你的手指浸入食物中，並且你的寶寶可以吮吸並將其膠掉。 如果你的寶寶看起來不喜歡勺子，這個效果特別好。
一些專家說，要餵養嬰兒坐在嬰兒座椅上，如果它可以調整到基本直立的位置，這是可以接受的。 有些座位傾斜太多而無法用於餵食，而且如果寶寶座位不夠高，不適合放在高腳椅或膝蓋上，則啟動固體可能需要等待幾週，直到達到這些里程碑。
首先提供少量的金錢，然後為混亂和一些臨近歡鬧的面孔做好準備。 即使你的寶寶是食物的忠實粉絲，那些具有新口味的初次體驗也會令人震驚。 請記住，味道是一種感覺。 它和其他嬰幼兒感官一樣不發達，但就像看到明亮的燈光或第一次聽到響亮的噪音一樣，食物的味道可能會有點震動。
加熱食物
沒有必要加熱嬰兒食品 ，雖然有些嬰兒喜歡這種方式。 一個很好的指導原則是，如果你吃熱食物，如燕麥片或土豆，請給寶寶溫暖。 如果你吃的是冷的食物，比如梨子或者鱷梨，那就把它送給寶寶。 如果使用微波爐加熱食物，請在50％或60％的功率下加熱，並且在擺脫任何熱點之前一定要攪動它。 在餵食寶寶之前測試溫度以避免灼傷他的嘴。
寵壞食物
寶寶的唾液含有會逐漸分解食物的酶。 如果你從罐子裡直接提供嬰兒食品，然後將罐子放回冰箱，第二天你就會發現它很麻煩。 你最好的選擇是使用一個杯子或一個碗，然後把你認為你的孩子要吃的數量拿出來。 起初，這只會大約一茶匙左右。 如果您的寶寶想要更多，請使用新鮮的勺子並一次加入另一茶匙。 如果還有剩下的東西，不要把碗裡的東西放回罐子裡。 把它扔掉。
過敏
有些食物會比其他食物引起過敏問題 ，如牛奶和雞蛋。 為了觀察過敏反應或敏感性，所有食物應該在新食物之間每次引入一次或幾天到一周，但是何時開始引入新食物沒有最低年齡限制。 例如，如果您在六個月時引入大米穀物，並發現它具有良好的耐受性並且沒有問題，幾天后可以引入蘋果醬。 （但是，當你介紹蘋果醬時，不需要停止餵食米飯，但是，因為你知道你的寶寶處理得很好。）
無論是否有任何家族過敏史，一定要注意過敏反應的徵兆，如蕁麻疹，呼吸困難或哮喘症狀，口腔或喉嚨腫脹，嘔吐或腹瀉，意識喪失。 知道如何回應，並準備立即致電911。
窒息的
有許多食物會導致嬰兒和幼兒窒息。 除非您的孩子年齡較大並且開始服用較多的食物，否則這些問題絕大部分都不會成為問題。 不過，要注意它們是什麼，並且準備好應對窒息的緊急情況。
高椅子安全
當你的孩子坐在高腳椅上時，確保她可以自己支撐自己並且獨自握著自己的頭。 始終使用椅子上的帶子，並確保椅子的托盤在寶寶胸前不太緊。 確保你一直在椅子上看著你的孩子。
每次餵食後，確保清潔高腳椅。 有些托盤的尺寸足夠小，以至於可以放入洗碗機中。 這是最好的方式來獲得所有的食物喜歡隱藏和破壞的裂縫和裂縫。
固體介紹不是餐
請記住，頭幾個月，你的孩子被介紹給固體主要是一種學習體驗。 不要跳過任何餵食或減少嬰兒接受的配方奶或母乳的量。 他仍然需要他從你或瓶中獲得的所有營養。
不要赶超或超餵
一開始就花時間，記住要注意孩子的線索和興趣。 在瓶子或母乳喂養前後的幾個小時計劃這些時間，並讓您的孩子花時間，她想要的，無論是一點點還是很多。 如果你的孩子似乎不感興趣，不要擔心。 在當天晚些時候或另一天再試一次。 如果您的孩子轉身離開或拒絕張開嘴巴，請停止餵食並繼續進行其他活動。 不要覺得你的孩子必須吃任何一定數量。 讓她學會尊重她的身體告訴她的關於她的滿足程度和營養需求。 請記住，嬰兒有非常小的肚子。
商業準備的食物
注意商業食品中的成分。 第一種用於啟動固體的食物通常會被稱為那個或者在罐子上具有數字1。 這些通常包含一種成分，如胡蘿蔔和水。 較大的嬰兒食品含有許多不同的成分。 如果您不小心選擇了錯誤年齡組的食物，您可能會無意中將您的寶寶暴露在尚未引入飲食的成分中。 這不一定是一個巨大的危險，但當你試圖分離許多成分時，可以肯定地追踪食物過敏更加困難。 商業穀物通常也被標記為單一成分。
農藥
水稻對嬰兒來說是一種很好的起始食物，但它也是一種經常大量噴灑殺蟲劑的食物。 出於這個原因，無論是製作自己的穀物還是購買商業品牌，都會考慮購買有機產品。