母乳喂養的母親常常對如何開始與寶寶一起開始固體食物感到困惑。 您可能有問題想知道在餵食固體之前或之後是否要開始餵食嬰兒食品以及是否進行母乳喂養。 在這裡你可以找到信息和有用的提示
什麼年齡嬰兒開始吃嬰兒食品？
美國兒科學會（AAP）建議母乳是大約生命頭六個月的主要營養來源 。
一旦你的寶寶六個月大， 母乳仍然健康有益，它應該是你的孩子的主要營養來源。 但是，您的寶寶需要額外的營養，特別是鐵，蛋白質和鋅。 此時，您的寶寶已準備好用於嬰兒食品或固體食物。 寶寶的醫療保健提供者會在您開始將寶寶介紹給固體時告訴您。 你也會開始注意到這些跡象表明你的寶寶已經準備好了。
- 他可以坐在高腳椅上，沒有幫助地抬起頭來。
- 他對你的食物感興趣，並試圖模仿你的飲食。
- 他可以抓住東西並將它們帶到他的嘴裡。
- 他不再有舌頭推力反射，將食物從嘴裡推出。 他現在可以把一勺食物放進嘴裡吞下去。
- 他開始咀嚼。
母乳喂養當你的寶寶開始固體
那麼，當你開始給孩子餵食嬰兒食品時，母乳喂養會發生什麼？
固體食物的開始並不意味著取代母乳喂養 。 從大約六個月開始，嬰兒食品緩慢添加到孩子的飲食中旨在補充或增加母乳喂養。 在這個階段，新食物甚至被稱為輔食。 母乳喂養和母乳仍然非常重要，因為你的孩子過渡到固體食物。
專家建議，至少在第一年，母乳喂養或母乳以及輔助食品應繼續使用。
如何啟動固體食物
逐漸開始引入嬰兒食品。 從鐵和蛋白質含量高的食物開始，如肉泥（火雞，雞肉，牛肉）和鐵強化的嬰兒麥片，然後是軟泥蔬菜和水果以及適合年齡的小吃。 這裡有一些啟動固體的提示。
- 起初，你的寶寶可能會拒絕固體食物或難以食用新食物。 沒關係，繼續嘗試。 這可能需要一點練習和耐心，但你的孩子最終會得到它。 在母乳喂養之前嘗試提供幾勺固體，因為如果她的腹部尚未飽滿，寶寶可能更有可能嘗試新的食物。 當你處於學習階段時，你可以像往常一樣繼續母乳喂養。
- 把你的母乳添加到嬰兒穀物中或用你的牛奶混合乾燥的嬰兒穀物。 首先讓它在更薄的一面，讓寶寶吃起來更容易。 隨著孩子習慣它，你可以使它變得更厚。
- 一次添加一種食物，並在開始新食物之間等待幾天，以便分辨您的孩子是否會對新事物做出反應。
- 你可以開始提供諸如乾麥片，餅乾，切好的熟蔬菜和軟水果等手指食物，但要避免嬰兒咕咕叫的食物，如葡萄乾，堅果，整個葡萄，熱狗和爆米花。
- 一旦母乳喂養和餵養固體進展順利，首先選擇哪一個並不重要。 一般而言，在六至九個月大的時候，大多數母親將固體物質當作零食而不是其他物質。 所以只要注意寶寶多久進行母乳喂養。 如果你正在用一瓶補充一些飼料 ，確保寶寶的體重仍然足夠。
- 如果您在早上起床時進行母乳喂養，並且您的寶寶出現跡象表明他可以立即吃固體食品，那就去吧！ 同時，如果這對你來說更方便，可以等待並坐下來享用午餐。 在這個階段很難說母乳喂養和固體食物餵養之間應該有多少時間，因為每個嬰兒都有不同的需求。 有些人可能一天需要三餐，而其他人則幾乎不能完成。
固體食物和嬰兒便便
一旦他開始吃固體食物，你可能會注意到寶寶便便的顏色和一致性的變化。 它通常較厚，形成較多，並且可能呈現他正在吃的食物的顏色。 開始固體也增加便秘的機會。 因此，在這段時間內留意孩子的飲水量。 如果過多的母乳喂養過程被固體餵養過快地取代，您的寶寶可能沒有獲得足夠的液體 。 為了緩解便秘，可以讓寶寶更頻繁地乳房。
與固體食物一起進行母乳喂養的樣本時間表
在六個月和九個月之間，寶寶將學習吃固體食物，並且每天可以提供嬰兒食物兩至三次。 你可以逐漸增加他獲得多少固體食物。 到他九個月大的時候，他可能正在進行更常規的餵食計劃。 9到12個月之間，您可以每天提供三至四次固體。 以下是一個較大嬰兒的餵養時間表（九個月到一年）。 請記住，沒有正確或錯誤的方式給寶寶餵飯，但如果你覺得你需要一些指導方針，那麼試試這個。
- 早上5點：喚醒/母乳喂養
- 早上7點：早餐
- 上午8點：午睡（先或不用母乳喂養，取決於你的寶寶）
- 上午10點：母乳喂養
- 中午：午餐
- 下午1點：午睡（有或沒有護理事先）
- 下午3點：母乳喂養
- 下午5點：晚餐
- 晚上7點：睡前/母乳喂養
- 你的寶寶可能還會一夜醒來進行母乳喂養。 這是正常的。
固體食物何時取代母乳？
隨著時間的推移，你的寶寶會吃更多的固體食物。 到他一歲的時候，他會吃各種各樣的食物。 到18-24個月大時，固體食物將成為你孩子的主餐，而母乳喂養將成為零食。 不過，你的孩子仍然需要牛奶。 一年後，孩子們可以開始喝牛奶，開始學步，或繼續喝母乳。 您的兒科醫生會指導您了解您的孩子需要多少盎司的牛奶，通常為每天16至24盎司。 如果您想繼續母乳喂養， 則無需停止 。 專家建議，只要你和你的孩子的願望，繼續母乳喂養和固體食物 。
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由Donna Murray更新