維生素K，維生素D，鐵和氟
母乳充滿了營養和健康物質，可以幫助寶寶成長，發育並消除疾病。 這是你的孩子理想的食物。 但是，您可能想知道母乳是否包含您孩子需要的一切，以及您的母乳喂養寶寶是否應該服用維生素。 以下是您需要了解的有關母乳喂養嬰兒的維生素和礦物質補充劑。
母乳喂養寶寶的維生素和礦物質補充劑
雖然你的孩子的大部分營養物質來自你的母乳，但有一些維生素和礦物質，健康的母乳喂養新生兒可能無法單獨通過母乳喂養獲得足夠的維生素和礦物質。 以下是母乳喂養嬰兒接受的典型維生素和礦物質補充劑。
維生素K
母乳中只含有少量維生素K，所有嬰兒出生時維生素K水平較低。 嬰兒需要維生素K來凝結血液並控制出血。 所以，每個孩子，無論是否母乳喂養，都會在出生後立即給予維生素K. 這種注射可以幫助寶寶的血液凝結，防止罕見但危險的新生兒出血症。 在最初的新生兒維生素K劑量後，健康的孩子不需要任何額外的維生素K補充劑。
維生素D
你的孩子使用維生素D吸收鈣，並建立強壯的骨骼和牙齒。
它也在免疫系統中發揮作用，因此可能有助於預防感染。 如果沒有足夠的維生素D，孩子會患上r condition病。 R can病可導致骨骼軟化和兒童骨骼發育問題。 它也可能導致生長緩慢，疼痛和弓腿等骨骼畸形。
雖然很少見，如果母乳中沒有足夠的維生素D，母乳喂養的嬰兒會發生r ets病。
母乳確實含有維生素D，但母乳中維生素D的含量因女性而異。 你的維生素D的主要來源是太陽。 當你的皮膚暴露在陽光下時，會產生維生素D.但是，從太陽獲得的維生素D的數量取決於你的膚色，在陽光下度過的時間以及使用防曬霜。 膚色較深的女性在曬太陽時需要花費更多的時間在膚色較淺的女性身上，以獲得相同數量的維生素D.當然，使用防曬霜後，所有皮膚色調的女性最終會阻止她們接觸陽光並預防維生素D的產生。 這些因素會影響體內維生素D的含量，從而影響母乳中維生素D的含量。
你的寶寶也可以從陽光下獲得維生素D. 不過，建議不要將幼兒直接放在陽光下。 當他們花時間在戶外時，嬰兒和幼兒應該保持遮蓋並戴上防曬霜。 再次，這種來自太陽的保護防止維生素D的產生。
維生素D的建議：
- 由於許多婦女和嬰兒不能從太陽獲得足夠的維生素D，因此專門用於母乳喂養的兒童和餵養方法是母乳喂養和配方餵養相結合的兒童存在維生素D缺乏的風險。 更多的時間在陽光下會有所幫助，但過度暴露於太陽有其自身的風險，如皮膚癌的發展。 補充媽媽也不是答案，因為研究表明，給母親補充維生素D並不會對母乳中維生素D的含量產生很大影響。 因此，為了預防維生素D缺乏症和骨骼問題，美國兒科學會（AAP）建議為所有母乳喂養的嬰兒提供補充劑。 維生素D以液滴形式給予，推薦劑量為生命第一天每天400IU。
- 嬰兒配方奶粉中含有維生素D（至少400 IU / L）的嬰兒配方奶粉不需要任何額外的維生素D.
鐵
鐵是寶寶生長發育的重要礦物質。 需要製造攜帶氧氣到整個身體的紅血球。 如果你的小孩得不到足夠的鐵，就會導致貧血。 缺鐵性貧血症可能沒有任何症狀，或者可能導致皮膚蒼白，心跳加快，餵養困難和虛弱。 長期缺鐵會導致身體和大腦發育問題。
母乳中含有鐵。
它可能只是一小部分，但它對你的孩子來說已經足夠了，因為嬰兒很好地吸收了母乳中的鐵。 事實上，他們吸收母乳中的鐵比吸收嬰兒配方中的鐵更好。 在懷孕結束時，嬰兒還會在體內儲存鐵。 所以，在儲存的鐵和母乳喂養之間，一個健康的足月寶寶在生命的頭4到6個月內會有足夠的鐵。
鐵的建議：
- 如果你只是母乳喂養，你的孩子出生後不應該需要補充鐵劑6個月。 但是，到6個月大的時候，嬰兒會吃掉他們體內的東西，而母乳中的鐵就不夠了。 根據AAP的統計，純母乳喂養四個月後，缺鐵的風險更高。 因此，在四到六個月之間，您的寶寶的兒科醫生會建議為您的孩子添加補鐵劑。 鐵以1mg / kg /天的劑量作為液體給予，直到您的孩子通過飲食攝入足夠的鐵。 在1歲時，醫生會檢測你的孩子是否缺鐵，並告訴你是否需要繼續補充鐵劑。
- 如果您的孩子哺乳和飲用嬰兒配方奶粉，如果您在一半以上的時間內進行母乳喂養或餵奶，他將需要補充。 部分母乳喂養嬰兒的補充劑與純母乳喂養的嬰兒相同。
- 接受嬰兒配方食品的兒童如果使用鐵強化的嬰兒配方奶粉，則不需要額外的鐵質補充劑。
多氟多
氟化物是一種必不可少的礦物質，能夠增強孩子牙齒上的釉質，並有助於預防蛀牙。 你的母乳含有氟化物，你的孩子在頭六個月內不需要補充。 根據孩子的飲食習慣和供水情況，補充可能或不必要。 六個月後，如果符合以下條件，兒科醫生可以推薦補充氟化物：
- 您的飲用水中不含有足夠的氟化物：在許多地方，氟化物被添加到當地飲用水供應中。 如果您在家中使用公共供水，並且氟含量低於百萬分之0.3，則您的孩子可能需要補充。 您可以致電您的自來水公司獲取有關加氟的信息。
- 你使用井水：如果你家裡有好水，請測試它是否含氟。 水通常含有一些天然氟化物，但可能還不夠。
- 你使用瓶裝水：如果你的孩子使用瓶裝水，它可能沒有足夠的氟化物給你的孩子。 但是，有些品牌會添加氟化物，因此請檢查您的品牌水的標籤。
了解供水中含有多少氟化物非常重要，以便您的孩子的醫生可以為您的寶寶做出正確的氟化物決定。 雖然你的孩子需要氟化物來維持健康的牙齒，但過多的氟化物並不好。 它可能導致牙齒發育和牙齒著色的其他問題。
維生素補充劑和特殊情況
以上建議適用於健康的足月嬰兒。 但是，有些嬰兒出生早或有特殊的健康問題。 根據情況，有些孩子可能需要在4個月大的時候開始服用鐵劑，或者可能需要其他維生素補充劑。 可能需要額外補充劑的兒童包括：
Preemies：早產的嬰兒與足月出生的嬰兒有不同的需求。 早產嬰兒與足月嬰兒沒有相同的鐵儲存量，他們可能需要比母乳或配方奶粉可提供的更多維生素和礦物質。 一個先兆所需補充劑的種類和數量取決於孩子出生的早期和她的健康狀況。
出生時患有特殊健康問題的兒童：出生健康問題的兒童從一開始就可能需要鐵或其他維生素和礦物質。 每個孩子獨特的挑戰將決定需要哪些補充劑。
純素的母親的嬰兒：肉類和乳製品是維生素B12的主要來源。 所以，如果你遵循嚴格的純素飲食 ，你的母乳可能沒有足夠的這種維生素。 在懷孕和哺乳期間服用B12補充劑可能就足夠了。 但是，如果您的B12水平太低，您的寶寶可能還需要補充劑。
已經減肥手術的媽媽的嬰兒：如果你有胃繞道 手術， 你仍然可以進行母乳喂養 。 一定要告訴你的醫生和你的孩子的醫生你的手術。 醫療保健小組將監測您和您的孩子。 你將不得不服用額外的維生素和補充劑，你的孩子也可能需要它們。
一句話來自天井
母乳確實含有您寶寶所需的一切 ，包括維生素和礦物質。 然而，兒童可能需要更多的東西來確保他們以健康的方式成長和發展。 維生素補充劑按照指示給予時不會造成傷害，但如果寶寶發生維生素或礦物質缺乏症，這可能會成為問題。 補充是確保每個孩子都能得到所需要的簡單方法。
所以，如果你正在哺乳一個健康的足月新生兒 ，你的寶寶應該立即開始補充維生素D. 四至六個月後，您的孩子可能需要額外的鐵，然後六個月後，根據您的供水情況，也可能建議使用氟化物補充劑。 定期查看寶寶的醫生進行良好的寶寶訪問，以便隨時了解情況，回答問題並隨時了解孩子的最新需求。
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