瓶裝水近來非常流行。 除了方便之外，一些家長也有這樣的想法，他們的孩子也更安全，更健康。
瓶裝水與自來水
除了方便之外，瓶裝水還有什麼優點？
不是真的。 它並不安全或健康。 實際上，在許多情況下，您購買的瓶裝水只是來自主要城市的自來水，在將其裝入所有這些小塑料瓶之前，需要經過過濾過程。
如果你不喜歡自來水的味道，這是人們經常用來飲用瓶裝水的另一個原因，那麼考慮購買一個便宜的水龍頭濾水器。 替代品包括水過濾器投手或更大的分配器，放入冰箱或用於冰箱飲水機的內置過濾器。 您甚至可以獲得帶有內置濾水器的可重複使用的水瓶。
幸運的是，像BRITA和PUR一樣，簡單的水龍頭，冰箱和投壺式水過濾器不會過濾掉氟化物。 然而，如果您的家中有一個氟化物補充劑，那麼更複雜的反滲透系統可能會與您的兒科醫生或兒科牙醫商談。
水中的氟化物
根據美國兒科學會的報告，嬰兒在六個月大時開始需要補充氟化物。 如果您當地的飲用水（自來水）含有至少百萬分之三（ppm）的氟化物，那麼通常最好是從氟化水中得到氟化物。
雖然你可以給你的孩子氟化物滴劑，但是如果他也喝氟化物水並且得到太多的氟化物，會導致牙齒著色（氟中毒），否則他會有太多的氟化物。
除了氟化自來水外，您還可以購買含氟化物的瓶裝水，其中包括嬰兒用的“托兒所”水。
井水
瓶裝水和自來水井還有另一種選擇。
許多家庭仍然從私人水井取水，這可能是硝酸鹽，揮發性有機化合物，殺蟲劑，細菌，鉛和其他物質的來源。 井水也可以有天然存在的氟化物，但它可能不在推薦水平。
所有這些因素使井水在使用前至少每年測試一次，這一點非常重要。 美國兒科學會還建議將井水過濾至少去除鉛，隱孢子蟲物種和一些揮發性碳氫化合物。
飲用水
孩子們需要喝水。 那麼，不一定是水，但他們需要喝水，他們需要氟化物。 這使得自來水成為您孩子的最佳選擇。
水沒有任何卡路里，這使得它成為蘇打水 ，茶和果汁的絕佳替代品。 它沒有任何咖啡因，比如蘇打水或一些青少年開始喝的能量飲料。
另外，如果您使用自己的可重複使用的水瓶，而且沒有額外的塑料，它安全又便宜，幾乎可以像瓶裝水一樣方便。
資料來源：
美國兒科學會。 兒科醫生的預防性口腔健康干預。 兒科。 2008年12月; 122：6 1387-1394
美國兒科學會政策聲明。 飲用水從私人井道和風險到兒童。 兒科Vol。 123 No. 6 2009年6月1日，第1599-1680頁