跳過糖果並在派對上為您提供健康的萬聖節小吃
為了防止孩子們吃糖果，訣竅就是用可愛而有吸引力的方式填滿他們，但也是健康的萬聖節小吃。 嘗試在萬聖節派對上為您提供這些小吃，或者在您上街前享受美食。 這些選項足夠聰明，可以誘惑孩子們的口味，但卻不足糖。
小吃與蔬菜
- 沒有骨頭的蔬菜骨架：蔬菜有多種形狀和大小，它們可以製作出完美的積木......或者骨頭上有一個可愛的骨骼。 （使用厚厚的糊狀鷹嘴豆泥，如果它們四處滑動，就可以在您的拼盤上保留骨頭。）查看照片以獲取靈感。 RookieMoms.com的Whitney Moss在她兒子的生日派對上為她服務。 自從他10月29日出生以來，惠特尼說：“他會在每一次派對上都有這樣的生活！”
- Jack-o-lantern dip：挖出一個小南瓜（或少數）以蘸食，並與兒童友好的生蔬菜一起食用。 更健康的蘸醬選擇包括莎莎，鷹嘴豆泥和基於酸奶的食譜。 在南瓜上塗一張臉，而不是切割孔，或者僅在中途切割。 或者如果你感覺特別怪異，可以雕刻一個大口，並通過它蘸出來，以達到“嘔吐南瓜”的效果。
- 黑色和橙色蘸：購買或準備黑豆蘸醬，並配以紅薯片，橙色甜椒條和胡蘿蔔條。
- 得到種子：當你雕刻南瓜時，不要忘記保存種子。 將它們放在帶有少許鹽和橄欖油的熱烤箱中烤製。
小吃與水果
- Braaaaiiiins！ 通過供應雕刻得像大腦的西瓜，與派對賓客分享主要的酷點。 選擇一個小的無核瓜並剝下綠色的皮膚。 用一把刀對白髓進行打分，以模擬大腦的彎曲褶皺。 然後雕刻，露出一點西瓜的紅色肉。
- Boo-nanas：用桔子汁浸泡去皮香蕉，然後用椰絲切成白色幽靈。 為眼睛添加小葡萄乾或巧克力片，然後插入木製工藝棒作為手柄（所以鬼魂可以在不安中飛馳）。 原樣或冷凍。
- 巫婆的牙齒：核心和四分之一的蘋果。 從每個季度的皮膚一側取下一個楔子形成一個嘴。 為牙齒插入各種形狀和尺寸的slivered杏仁。
- 橘紅色的燈籠：用牙籤將特徵雕刻成整個橘子的皮膚。 插入一片椒鹽捲餅幹。 或者取出水果的果肉並用作小碗來服用酸奶，低脂布丁，蘋果醬等。
快餐用麵包
- 南瓜鬆餅：嘗試一種更健康，低脂肪的食譜; 沒有人會知道其中的差異。
- 沙巫女：用普通三明治把它們製作成萬聖節形狀，用曲奇餅乾切成片。 選擇全麥麵包和健康餡料，如天然（不加糖）花生醬，水果蜜餞，火雞切片等。
- Hallo-Pizzas：購買全麥比薩外殼和頂部配番茄醬，部分脫脂馬蘇里拉奶酪，橙色甜椒和黑橄欖（因為它們的季節性顏色;為pickier食客製作普通餡餅）。 或者讓孩子們用小的準備好的麵包或全麥大餅或百吉餅製作自己的迷你披薩。
- 面對它：將幾滴食用色素攪入低脂奶油奶酪中，使其變成橙色。 傳播全麥英式鬆餅或百吉餅，然後給孩子們提供葡萄乾，這樣他們就可以製作一個千斤頂臉。