您需要知道的一切才能開始
母乳喂養基礎
就像懷孕和分娩一樣，你可能聽說過其他女性關於他們 母乳喂養經歷的故事。 它對於一個女人來說非常漂亮，而對另一個女人來說則是可怕的。 你肯定會感到不知所措的所有信息（或錯誤信息！），你會得到。 所以，讓我們通過了解母乳喂養的基本知識來揭開這個過程的神秘面紗。
這是你需要知道的。
在懷孕期間準備你的乳房
在懷孕期間，乳房中的製乳腺體開始生長和發育。 激素如雌激素 ， 黃體酮和催乳素在這種乳房發育中起主要作用。
隨著懷孕的進行， 你的乳房會變得更大， 乳暈周圍的圓形區域會變得更暗。 這些跡象表明荷爾蒙正在做他們的工作，你的身體正在準備為你的寶寶生產母乳。
母乳的生產和階段
母乳是根據供需情況生產的。 基本上，你的嬰兒母乳喂養越頻繁和有效，你將製造的母乳越多。
在母乳喂養的頭幾天，你會做初乳。
初乳是第一母乳 。 它具有黃色或橙色色調，它厚實，豐滿，並充滿了必需的營養素和免疫球蛋白。 你不會做大量的初乳，只有大約一茶匙的價值。
在這幾天內，你的寶寶會經常哺乳，但這是正常的，它會幫助你建立一個良好的牛奶供應。
不要擔心初乳不夠。 寶寶的肚子很小，在這個階段這就是你所需要的一切。 隨著時間的推移，你會製造更多的母乳，而你的寶寶的母乳喂養模式會告訴你的身體需要多少母乳。 你的牛奶供應最終會適應他或她的要求。
第3天或第4天左右，母乳會增加或“進來”。 此時，當您的母乳從初乳到過渡奶 （初乳與成熟乳之間的交叉）變為成熟乳時，您的乳房會感覺更飽滿和更重。
母乳喂養和放鬆反射
當需要母乳喂養時，你可能會感覺到你的乳房充滿了。 然後，在餵食幾分鐘後，您可能會感覺到釋放。 這種母乳釋放被稱為放鬆反射或排乳。 當你的寶寶哭泣，或者接近餵食時間時，放鬆反射也會導致你的乳房漏出 。 這是一種正常的生理反應。
如果您發生洩漏，您可以在護理文胸中佩戴護理墊。
但請記住，許多婦女根本不會洩漏，只要你注意到你的牛奶供應，並且你的寶寶體重增加並且有足夠的濕尿布就行了。
你應該什麼時候開始母乳喂養？
寶寶出生後應盡快開始母乳喂養。 分娩後新生兒通常已經準備好並且渴望母乳喂養。 理想情況下，您應該在出生後的第一個小時內嘗試第一次進行母乳喂養 。 盡快通過母乳喂養，有助於整個過程開始。 大多數寶寶非常機敏，對生命的頭兩個小時的護理感興趣，因此這是開始的最佳時機。
母乳喂養你的新生兒
您可能對新生兒的母乳喂養有很多擔憂。 以下是一些最常見的問題。
- 你應該多長時間哺餵你的新生兒？
- 你的寶寶在每次餵食時哺乳多久？ “
- 您應該在每次餵食時提供一顆或兩顆乳房嗎？
- 你怎麼知道你的寶寶是否餓了？
- 如果你正在哺乳，你的寶寶可以使用安撫奶嘴嗎？
- 你應該打嗝一個母乳喂養的嬰兒？
- 你應該什麼時候打電話給醫生？
母乳喂養和鎖定
你的寶寶鎖在乳房上的方式非常重要。 一個好的母乳喂養閂鎖意味著你的寶寶能夠很好地從乳房中取出母乳。 母乳的有效去除可以讓你的寶寶獲得足夠的健康和強壯，並且還可以讓你的身體繼續製造牛奶。
另一方面，可憐的閂鎖可以防止寶寶獲得足夠的母乳。 這也是低乳汁供應和乳頭疼痛 的常見原因之一 。
母乳喂養的位置
良好的母乳喂養位置會鼓勵母乳喂養。 您可以選擇在任何感覺舒適的位置進行母乳喂養。 你可以學習常見的母乳喂養位置或找到你自己的。 但是，嘗試幾個不同的位置是一個好主意，以便您可以替換它們。 通過改變從餵養到餵養的位置，寶寶可以從乳房的不同部位排出母乳。
你需要母乳喂養什麼東西？
關於母乳喂養的好處之一就是你已經擁有了成功進行母乳喂養所需的一切：乳房和寶寶。 您不必購買任何額外的耗材，當然，除非您想要。 肯定有各種有用的母乳喂養產品 。
什麼關於抽水？
許多哺乳婦女使用吸乳器。 有些女性會偶爾抽動以緩解乳房脹痛或偶爾給寶寶喝瓶水，而其他人則定期抽水，因為他們必須重新工作 ，或者他們決定專門抽水 。
如果您需要剖宮產怎麼辦？
無論是計劃中的還是意外的緊急情況，C部分都會發生。 但是，即使你必須通過剖腹產，你仍然可以進行母乳喂養。 入門可能需要更多時間，可能會更具挑戰性，但您可以做到。 一旦你和寶寶能夠安全地進行母乳喂養，盡可能地進行母乳喂養。 許多女性一旦進入康復室就可以進行母乳喂養。
你怎麼知道你的寶寶是否得到足夠的母乳？
雖然這是許多初次媽媽普遍關心的問題，但很少有女性不能為寶寶製造足夠的母乳。 如果您的寶寶正確鎖定，並且每2至3小時進行一次母乳喂養，您的身體應該製造足夠的母乳。 可以肯定的是，您可以留意有關您的寶寶獲得足夠牛奶的跡象，其中包括：
照顧好自己
從分娩，母乳喂養和照顧一個新生嬰兒中恢復過來可能令人筋疲力盡。 如果你有其他孩子，更是如此。 在這段時間內，你必須花時間治療和休息。 我知道這可能聽起來不可能，但你需要吃得好，保持水分，並得到足夠的休息。
- 打擊產後疲勞的12個技巧
- 母乳喂養和飲食權
- 你每天需要喝多少水？
- 你需要多少額外的卡路里？
- 如何照顧你的乳房護理
- 如果你正在哺乳，你應該服用維生素嗎？
- 如果你是母乳喂養，你可以鍛煉嗎？
- 如果你是母乳喂養，喝咖啡可以嗎？
母乳喂養的階段
母乳喂養隨寶寶成長而變化。 從新生兒階段每隔2小時的護理階段到6個月左右的固體食物哺乳期間，偶爾對幼兒或斷奶小孩進行護理， 這些都是母乳喂養的一些階段 。
資料來源：
美國兒科學會。 （2011年）。 新的母乳喂養指南。 矮腳雞書。 紐約。
Lawrence，Ruth A.，MD，Lawrence，Robert M.，MD。 （2011年）。 母乳喂養醫療行業指南第七版。 莫斯。
Riordan，J.和Wambach，K.（2014）。 母乳喂養和人類哺乳第四版。 瓊斯和巴特利特學習。
由Donna Murray更新