提取和儲存冷凍母乳的技巧
在你的母乳喂養經歷中的某個時候，你可能需要泵送或表達你的母乳 。 如果你不打算馬上使用它， 你可以儲存你的牛奶以備將來使用 。 當您正確收集表達的母乳時，您可以將其凍結並保存六個月甚至更長時間。
收集和凍結母乳的原因
女性表達母乳的原因很多。
如果出現以下情況，您可以選擇抽取和凍結您的母乳：
- 你需要緩解乳房充血的疼痛和腫脹 。
- 你想減慢強烈的放鬆反射或快速流動的母乳。
- 當你不能與他或她在一起時，你想給寶寶提供母乳。
- 你必須重返工作或學校，但你希望你的孩子繼續接受你的母乳。
- 當你不再需要母乳喂養時，你想要創造一種母乳供應。
如何泵送和凍結母乳
如果您正在為早產嬰兒抽取母乳或捐獻給牛奶庫，收集和儲存過程可能會更加嚴格。 要求醫院的工作人員或牛奶銀行的代表遵循正確的收集和存儲準則。
以下是關於收集和冷凍您計劃在家使用的健康足月寶寶的母乳的分步說明。
- 選擇你的收集容器。 當你計劃凍結你的母乳時，一定要選擇一個能夠承受冷凍和解凍過程的容器。 使用一個專門用於母乳收集和冷凍儲存的玻璃容器 ，無BPA（雙酚A） 塑料容器 ， 母乳儲存託盤或塑料儲存袋 。 你不應該選擇普通的塑料三明治袋，它可能會洩漏和破裂，你應該避免不適合食物儲存的容器。取決於你能夠抽吸的母乳的數量，你可能需要額外的收集容器準備。
- 收集你的用品。 如果您是親手錶達母乳 ，您只需要一個乾淨的收集容器。 如果你正在泵送，你應該準備泵，泵法蘭，管道和收集容器。 所有的抽吸用品都應該清潔乾燥，以防止泵送時細菌進入母乳。
- 給你的母乳容器貼上標籤。 在您開始將母乳放入您的儲物袋或容器之前，您應該在收集日期和時間上標明母乳。
- 洗你的手。 在開始泵送，表達或處理母乳之前，始終洗手。 當你收集它時，你皮膚上的任何細菌都可以進入你的母乳。 防止污染的最佳方法是盡可能保持一切盡可能清潔。
- 泵或手錶達您的母乳。 使用吸乳器或手部表情技術從乳房取出母乳，並將其放入母乳儲存容器中。 如果您使用吸乳器，請在每側泵約10分鐘 。 手錶達大約需要20到30分鐘。
- 不要讓您的儲存容器過滿。 如果您使用的是與您的儲存容器相同的收集容器，請不要將它一直填充到頂部。 母乳在冰箱裡膨脹，所以它需要額外的空間。 如果容器充滿邊緣，可能會爆裂。 因此，當容器大約2/3或3/4滿時，您可以停止向容器添加母乳。 如果您還有更多需要泵送的東西，請繼續使用第二個容器。 如果您將母乳從收集容器倒入不同的儲存容器，請完成收集母乳，然後將牛奶倒入儲存容器中。 按照上面的指示，不要將儲存容器裝到頂部。 你的母乳需要這個空間來擴大。
- 密封你的儲存容器。 一旦您將所需量的母乳放入容器中，請用適當的密封拉鍊密封件或蓋子密封。 瓶子奶嘴不能提供氣密封口，所以當你將瓶子存放在冰箱裡時，不應該使用奶嘴。
- 凍結你的母乳。 收集後儘快將母乳放入冰箱。 建議將牛奶儲存在冰箱後部，通常是最冷的地方。 如果您先將母乳放入冰箱，請在24小時內凍結。 如果沒有冰箱或冰櫃，您可以將牛奶放入帶冰凍冰袋的絕熱冷藏櫃中長達24小時，然後冷凍。
多久你可以凍結母乳
您擁有的冰箱類型將決定您可以儲存冷凍母乳的時間。
- 冷藏室內的冷凍室：母乳可以存放在冰箱內的冷凍室中約兩週。
- 冷藏室用自己的門連接到冰箱：母乳可以存儲在標準的並排或頂部和底部冰箱/冷凍機組中，長達6個月。
- 獨立式冷櫃：母乳可以在沒有除霜循環的深冷櫃中儲存長達一年。
冷凍母乳用於兒童保健
如果您的孩子去保姆或日托，詢問他們的母乳政策。 用日期和時間標記母乳時，不要忘記包含您的姓名和寶寶的名字。
解凍冷凍母乳
當需要使用冷凍母乳時，請遵循安全解凍和母乳溫熱的指導方針 。
- 檢查日期並按照上述安全存儲的指導原則進行操作。 首先在指南內解凍最古老的系列。
- 為了安全地解凍冷凍母乳，你可以將它放在冰箱裡過夜。 為了更快地融化，您可以將它放在溫水容器中，或放在溫暖的自來水中。 你不應該在室溫下解凍你的母乳 。
- 你不應該用微波爐或爐子上的一壺沸騰的水來除霜或溫暖母乳。
- 您可以立即使用除霜母乳，或將其放入冰箱長達24小時。
- 一旦冷凍的母乳解凍出來，你就不應該再冷凍它。
>來源：
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