新鮮抽取，冷藏和冷凍母乳的信息和提示
在室溫下，母乳能保持多久？
對於健康的足月嬰兒，以下是將母乳保持在室溫下的指導原則。
- 新鮮抽出的母乳可以在室溫下（高達77°F或25°C）放置約5至8小時。
- 冷藏母乳可以在室溫下放置4個小時。
- 已經在冰箱中解凍但尚未預熱的冷凍母乳可以在室溫下保持長達4小時。
- 直接從冷凍機取出的冷凍母乳不應在室溫下儲存或解凍 。
- 已經解凍和預熱的冷凍母乳應立即使用或放入冰箱。 它不應該在室溫下存放任何時間長度。
母乳與細菌的生長
細菌遍布全球。 它在你的手上， 乳房周圍的皮膚上和吸乳器的部件上。 當你抽乳時，有些細菌會進入牛奶中。 但是，不要擔心， 當您安全地儲存母乳時 ，這種少量的細菌不會傷害健康的足月兒童。
母乳含有抗菌和免疫特性 ，可防止細菌在其內生長數小時。 然而，它被排除的時間越長，細菌繁殖的時間就越多。
溫度在細菌的生長中也起著重要的作用。 房間溫度越高，細菌的生長速度越快。 所以，為了安全起見，最好在4至5小時內使用室溫母乳。 但是，如果有必要，您可以將這段時間延長到大約8小時（最好是在較冷的房間裡）。
在室溫下放置8小時後，細菌可以生長到不安全的水平。
雖然一些消息來源稱，由於人乳中含有抗菌物質 ，它可以在室溫下保持長達10至12小時，這通常不是公認的建議。 疾病預防控制中心（CDC）和母乳喂養醫學研究院（ABM）建議，布雷斯特牛奶不應該在室溫下呆6-8個小時以上。 美國兒科學會（AAP）建議不超過4小時。
為早產兒或有健康問題的嬰兒儲存母乳
這些指南不適用於沒有健康免疫系統的早產兒或兒童。 母乳中發生的細菌生長在室溫下可能會對感染風險較高的兒童造成危險。 通常，用於早產或住院嬰兒的母乳應在1小時內使用或冷藏。 與你的孩子的衛生保健提供者討論有關你的情況的推薦存儲準則。
在室溫下儲存母乳的技巧
- 房間的溫度不應超過77華氏度或25攝氏度。房間溫度越低越好。
- 如果室內溫度高於77華氏度（25攝氏度），請不要讓母乳全部消失。 將其放入冰箱或帶有冰袋的絕熱冷卻器中。
- 一旦您將母乳收集在儲存容器中 ，將頂部或蓋子放在母乳儲存瓶上或密封儲存袋 。
- 將冷毛巾放在儲存容器上，以保持牛奶冷卻器。
- 保持你的母乳遠離熱源，窗戶或暴露在陽光直射的地方。
>來源：
>母乳喂養醫學協議委員會。 ABM臨床方案＃8：家庭使用足月嬰兒的人乳儲存信息。 原始協議2004年3月; 2010年3月修訂版＃1。母乳喂養醫學。 2010; 5（3）。
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> Riordan，J.和Wambach，K.母乳喂養和人類哺乳第四版。 瓊斯和巴特利特學習。 2014年