人奶解凍安全指南
許多母乳喂養的母親收集和凍結母乳 。 有時他們需要運輸或運輸，但大多數母親凍結他們的牛奶，以創建一個庫存， 當他們停止母乳喂養時可以隨身攜帶 。 那麼，當你準備對所有存儲的牛奶進行解凍時，你會做什麼？ 這裡有一個安全解凍，加溫和使用冷凍母乳的指南 。
安全解凍母乳的技巧
解凍後的母乳是經過冷凍和解凍的牛奶。 當您根據安全指南解凍母乳時，它會保持更多的營養 ，並且不太可能變質。 以下是一些安全解凍母乳的提示：
- 你的冷凍母乳應該過時。 首先解凍最古老的母乳容器。
- 您可以將冷凍母乳放入冰箱中，將其放入一碗溫水中，或將其放在暖和的自來水中，以解凍乳汁。 你不應該在室溫下解凍母乳。
- 不要使用微波爐或將母乳放在爐子上的一盆沸水中。 母乳可能會變得太熱，並且會變質。
- 一旦您的母乳解凍（但尚未預熱或使用），您可以立即保暖並使用它， 在室溫下放置四個小時，或放入冰箱長達24小時。
注意： 這些指南適用於健康的足月嬰兒和年長的兒童 。 如果您有早產兒或免疫系統受損的兒童，請諮詢您的醫務人員，以獲取有關如何收集，儲存和使用母乳的更多信息。
在冰箱裡解凍母乳
在冰箱裡解凍母乳大約需要12個小時，所以一定要提前計劃。
您可能需要每天晚上在冰箱中放置一整天的冷凍母乳，以便第二天即可使用。
在一碗溫水中解凍母乳
如果您需要快速解凍母乳，可以使用一碗溫水（非熱水）。 在一碗溫水中解凍母乳需要大約20分鐘，如果您注意水面並在冷卻後立即更換。 就是這樣：
- 用溫水填滿碗或平底鍋。
- 將冷藏的母乳放入水中。 請務必將水位保持在母乳瓶蓋以下，以防污染。
- 當水冷卻下來時，清空它並用更多的溫水代替它。
- 繼續這樣做直到母乳不再凍結。
- 一旦解凍，將牛奶放入冰箱或繼續加熱，以餵養你的孩子。
在流水下解凍母乳
對母乳進行解凍的最快方法是將其放在溫水流水龍頭下。 用冷水開始，慢慢加溫。 保持水溫，但不熱。
微波爐和爐灶的危害
你不應該使用微波爐解凍或加溫冷凍的母乳。 微波爐產生的高溫可能會破壞母乳中的某些健康特性 。
微波也會導致牛奶中不均勻的加熱和熱區域。 母乳中的熱點會灼傷寶寶的嘴和喉嚨。 不建議在爐子上加熱母乳。 當你把它放在爐子上的一盆沸水里時，母乳過熱會更容易。 過熱可能破壞牛奶中的營養成分，並使其對孩子產生危險的熱度。
解乳母乳的味道
有時候解凍的母乳會有難聞的氣味或肥皂味 ，金屬味 。 這並不意味著牛奶變質了，你不必把它扔掉。 這是在牛奶中稱為脂肪酶的酶的結果， 其在儲存過程中自然分解脂肪。
給寶寶餵奶仍然是安全的，但你的孩子可能不喜歡解凍母乳的味道，並可能拒絕 。
預熱解凍的母乳
你可以直接從冰箱給你的寶寶解凍母乳，或者你可以預熱到室溫或體溫。
- 如果您選擇加溫母乳，您可以將其放入一碗溫水中幾分鐘，將其放在溫暖的自來水中，或使用加溫器。 正如上面提到的，你不應該在微波爐裡加熱母乳，或者在爐子上的沸騰的水壺裡加熱母乳。正確加熱你的母乳非常重要，這樣你就不會灼傷寶寶的嘴和喉嚨。
在儲存過程中，母乳分成幾層。 一旦你解凍和溫暖你的母乳，你可以輕輕地旋動或搖動容器混合層，然後再餵給寶寶。
在給孩子使用之前，一定要檢查母乳的溫度。 您可以通過在手腕內側噴幾滴來完成此操作。 它應該感覺溫度或室溫。 它不應該是熱的或冷的。
加溫或使用母乳的安全處理
為了防止母乳中的細菌變質和生長，請遵循以下準則：
- 一旦母乳被預熱，您可以立即將其送給您的孩子，或將其放入冰箱長達4小時。 你不應該在室溫下將溫暖的母乳排出。
- 如果你溫暖母乳，不要重新冷卻。
- 如果你的寶寶沒有完成餵食，你應該把剩下的母乳扔進瓶子裡。
>來源：
>母乳喂養醫學協議委員會。 ABM臨床方案＃8：家庭使用全期嬰兒的人乳儲存信息。 原始協議2004年3月; 2010年3月修訂版＃1。母乳喂養醫學。 2010; 5（3）。
> Eidelman AI，Schanler RJ，Johnston M，Landers S，Noble L，Szucs K，Viehmann L.母乳喂養和使用母乳。 兒科。 2012年3月1日; 129（3）：e827-41。
> Lawrence，Ruth A.，MD，Lawrence，Robert M.，MD。 母乳喂養醫療行業指南第八版。 愛思唯爾健康科學。 2015年。
> Riordan，J.和Wambach，K.母乳喂養和人類哺乳第四版。 瓊斯和巴特利特學習。 2014年