對於許多青少年來說，坐在治療師辦公室裡談論他們的感受並不特別誘人。 但是，與網上的治療師交談可能聽起來不那麼糟糕。
然而，許多家長都想知道，青少年的在線治療是一個好主意嗎？ 有一些證據表明，通過互聯網與訓練有素的心理健康專業人員交談可能對青少年非常有益。
但重要的是讓自己了解潛在的風險，並確保您的青少年在開始治療之前成為在線治療的良好人選。
什麼是在線治療？
在線治療可被稱為其他名稱，例如電子治療，互聯網諮詢或心靈心理學。 正如顧名思義，在線治療允許人們在網上與治療師見面，而不是在辦公室進行面對面的會面。
治療師可以通過短信，移動應用程序，電子郵件或特定網站進行交流。 一些治療師使用視頻聊天，而另一些則僅使用文字。
在線治療可以與面對面治療聯合使用，也可以用作替代治療。 許多人從不親自見面他們的在線治療師。
研究表明在線治療是有效的
雖然基於計算機的治療方法相對較新，但迄今為止的研究相當積極。 研究發現，青少年願意通過互聯網與治療師交談。
在澳大利亞一項針對青少年的研究中，72％的青少年表示，如果他們遇到精神健康問題，他們將接受在線治療。 32％的人表示他們會選擇在線治療而不是面對面的會議。
其他研究發現，青少年更喜歡在線治療敏感問題，如性行為 。
對於其他問題，如同伴衝突，欺凌和一般指導，最喜歡面對面的治療。
研究表明，在線治療可以像針對抑鬱症和焦慮症的傳統療法一樣有效。 但重要的是要記住，大部分研究都集中在成人而不是青少年身上。
在線治療青少年的潛在好處
有幾個原因可能會導致為什麼您想要考慮針對青少年的在線治療，而不是傳統療法。
- 青少年對互聯網很滿意。 大多數青少年都喜歡在線聊天，所以對電腦的治療可能比與面對面的治療師交談感覺更舒適。
- 在線治療可以更方便。 在線治療可以節省時間，因為您不必開車去治療師的辦公室。 對於住在農村地區的青少年或沒有交通工具的青少年，網上預約可能會提供更方便的途徑。
- 附加在它身上的污名較少。 許多青少年對看到治療師感到尷尬，他們可能擔心他們的同伴會發現他們正在接受治療。 在線治療可以減少許多這些擔憂。
- 它可能更便宜。 在線治療價格可能低於個人治療，因此可能更便宜。
在線治療青少年的潛在缺點
在招收青少年在線治療之前，父母應該考慮一些缺點。 以下是一些潛在的缺點：
- 技術問題可能是一個問題。 如果您的網絡出現故障，您將無法聯繫治療師。 旨在保持信息保密的特殊軟件程序可能會很複雜。
- 保險可能不包括在線治療。 儘管您的保險公司可能會承擔面對面的治療費用，但您可能無法享受遠程醫療保險。
- 沒有面對面的接觸可能會影響治療。 心理健康專業人士通過觀看某人的肢體語言來學習大量信息。 如果您的青少年通過電子郵件進行交流，治療師將無法閱讀您青少年的肢體語言或聽青少年的聲音。 儘管視頻通信可能會更好，但它不能代替面對面的交互。
- 你的少年的書面表達可能缺乏。 在線溝通需要您的青少年能夠閱讀並保留治療師的信息。 它還要求她能夠有效地用文字表達自己。 與書面交流鬥爭的青少年不太可能成為在線治療的良好候選人。
- 轉介到其他服務可能會更困難。 您的治療師可能不在您的城市，可能不熟悉您所在地區的當地服務。 如果治療師正在考慮轉診給其他當地資源，如心理醫生或支持團體，則這可能會使問題複雜化。
- 邊界可能會變得模糊。 在線聊天和發送短信可能會導致您的青少年將精神健康專業人士視為朋友，而不是服務提供商。 模糊的界限可能會導致治療師的角色混淆。
在簽署青少年聯機治療之前需要考慮的問題
僅僅因為你的青少年在線接受治療並不意味著這是一個好主意。 您應該仔細考慮潛在的風險和收益。
在為您的青少年尋求在線治療之前，請提出以下問題：
- 治療師是否有執照？ 僅僅因為有人說他提供在線治療並不意味著這個人是一個有執照的心理健康提供者。 有許多人構成心理健康提供者，但他們沒有獲得許可。 生活教練，在線導師或提供建議的人可能缺乏適當的培訓。
- 在線治療是最好的選擇嗎？ 在線治療不適合所有情況。 如果你的青少年從事危險行為，比如藥物濫用，或者他表達自殺或自殘的想法，則面對面的治療更為合適。
- 信息如何保密？ 心理健康提供者必須保密信息。 因此，詢問有哪些方法可以確保您的青少年的私人信息不會被破壞，這一點很重要。
- 什麼是付款條件？ 在線治療師建立自己的付款選項。 其中一些允許患者為無限制電子郵件支付月費，而另一些則按照小時費率收費。 確保您在開始治療之前了解如何結算費用以及如何支付費用。
- 我如何參與治療？ 雖然你的青少年應該有機會與治療師進行機密對話，但是不要在場，重要的是要知道你如何能夠支持你的青少年的努力。 在傳統的辦公環境中，您可以參加。
- 記錄如何保存？ 了解治療師計劃如何維護文檔。 每個療程都記錄在案嗎？ 治療筆記是否會根據要求發送給初級保健醫師？ 一位優秀的在線治療師應該能夠向您提供有關信息如何記錄和存儲的信息。
- 治療師如何處理緊急情況？ 危機發生時，在線治療可能會變得複雜。 如果出現危機，找出治療師會做什麼，例如，如果您的青少年說她想要自殺，治療師會與誰聯繫？
從哪兒開始
如果您正在考慮為您的青少年在線接受治療，或者您懷疑您的青少年患有精神疾病，請首先與您的青少年的醫生交談。 您需要排除任何可能引起關注的心理健康問題的潛在健康問題。
您的青少年的醫生可以根據您青少年的需求為您提供有關在線治療是否合適的建議。 如果您的青少年患有嚴重的心理健康狀況，或者醫生對安全風險有所擔憂，則在線治療可能不是最佳選擇。
如果醫生認為在線治療可以讓您的青少年受益，請聯繫您的健康保險公司。 了解是否涵蓋在線治療，並詢問他們是否有任何首選提供者。
>來源：
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