在冷凍箱中收集和儲存母乳的分步說明
如何凍結母乳
母乳通常被稱為“液態黃金”。 它可以被收集並安全地存放在冷凍箱中數月。 因此，無論您是否抽出額外的母乳來緩解乳房充血 ，或者在您恢復工作時儲存充足的母乳，都可以通過遵循這些簡單指南來節省每一滴額外的液滴。
難度級別：簡單
所需時間： 25 - 30分鐘
收集和冷凍母乳的6個步驟
＃1。 選擇您的存儲容器
有許多不同類型的容器可用於儲存母乳，包括母乳儲存袋 ， 塑料瓶 ， 玻璃容器和母乳托盤 。 當您選擇適合您的容器時，請考慮您計劃將母乳儲存多久。 例如，一些母乳儲存袋主要設計用於冷凍，可以平放儲存，然後堆放，這樣可以節省大量空間。 如果您使用一次性瓶子內襯來凍結母乳，可能需要額外的保護以防止洩漏和污染。 如果您想將母乳凍結在較硬的容器中，玻璃可提供最大的保護，因為它的吸水性最差。 無論您選擇哪種容器，都應該是乾淨的，無BPA的，並且可以安全存放食物。
＃2。 收集您的設備和用品
如果您要親手錶達母乳 ，您只需要一個乾淨的收集容器。 如果您要泵送，請收集泵，泵法蘭，管道和收集容器。 所有的抽吸用品都應該清潔乾燥，以防止泵送時細菌進入母乳。
根據您能夠泵送的母乳量，您可能需要準備好額外的收集容器。
＃3。 洗臉刷牙
在開始泵送或表達母乳之前，您應該洗手和乳房。 當你收集它時，你皮膚上的任何細菌都可以進入你的母乳。 盡量減少污染的最佳方法是盡可能保持一切盡可能清潔。
＃4。 將乳汁泵入或收集到收集容器中
- 泵兩邊約10分鐘，收集你的母乳。
- 如果您使用的是與您的儲存容器相同的收集容器，請不要將它一直填充到頂部。 當母乳充滿容器的2/3至3/4時，將其從泵中取出並用另一瓶替換。
- 如果您將母乳從收集容器倒入不同的儲存容器，請完成收集母乳，然後將牛奶倒入儲存容器中。 按照上面的指示，不要將儲存容器裝到頂部。 你的母乳在冷凍時需要這個空間來擴大。
＃5。 密封你的容器
如果您使用的是儲物袋，請確保完全密封封條。
如果您使用的是塑料瓶或玻璃瓶，請在瓶蓋上使用堅固的一體式螺絲以獲得最佳密封。 當你冷凍母乳時，瓶嘴不應該用作帽子。
＃6。 將容器放入冷凍室
盡快為您的母乳標明收集日期和時間，並將其放入冰箱。 您可以儲存母乳的時間長短取決於您擁有的冰箱類型：
- 位於冰箱內的冰櫃可用於儲存冷凍母乳兩週。
- 抽水母乳可以保存在一個標準冰櫃裡，該冰櫃是並排或頂部和底部冰箱冷凍機組的單獨門的一部分長達六個月。 將你的冰淇淋硬度提高到一個水平。 大多數冰櫃達到這個溫度，但如果你關心的話，你應該購買一個便宜的冷凍溫度計來讓你放心。
- 母乳可以在獨立的冰櫃中冷凍一年。
資料來源：
母乳喂養醫學協議委員會。 ABM臨床方案＃8：家庭使用足月嬰兒的人乳儲存信息。 原始協議2004年3月; 2010年3月修訂版＃1。母乳喂養醫學。 2010; 5（3）。
Lawrence，Ruth A.，MD，Lawrence，Robert M.，MD。 母乳喂養醫療職業指南第八版。 愛思唯爾健康科學。 2015年。
由Donna Murray編輯