在我的書“無哭泣睡眠解決方案”中，很明顯，我們所有四個孩子都被我們的家庭床所歡迎。 我丈夫羅伯特和我讓我們的孩子們分享我們的床，我們的孩子也喜歡分享一個“兄弟姐妹床”。 然而，至關重要的一點是，我們一直遵循所有已知的安全建議，與嬰兒分享睡眠。
將嬰兒帶入成人床的安全性一直是現代社會爭論不休的話題，尤其是最近。 1999年，美國消費品安全委員會（CPSC）宣布禁止與2歲以下的嬰兒共同睡覺。 儘管如此，一些民意調查顯示，近70％的父母確實與他們的孩子分享睡眠的一部分或整個晚上。 大多數選擇共同睡眠的父母都熱衷於實踐，並從中找到很多好處。
美國消費品安全委員會的警告是有爭議的，並引發了家長，醫生和兒童發展專家對該建議的準確性和恰當性的激烈爭論; 許多專家認為這個問題需要更多的研究。 同時，調查所有觀點並為你的家庭做出正確的決定是非常重要的。 請記住：即使您決定不與您的嬰兒同睡，如果您的家人適合與您的大孩子分享睡眠，您也可以期待與他們分享睡眠。
提供以下安全列表以及任何在我的書籍和本網站上提及的聯合睡眠，以供那些研究過這個問題並已作出明智選擇的孩子與他們的寶寶共同入睡。 無論您選擇讓寶寶睡覺，無論是午睡還是夜間，請注意以下建議的安全預防措施：
- 你的床必須對寶寶絕對安全。 最好的選擇是將床墊放在地板上，確保沒有縫隙讓寶寶擠入。確保你的床墊平整，堅固，光滑。 不要讓您的寶寶睡在柔軟的表面，如水床，沙發，加厚床墊，豆袋椅或任何其他柔性和屈服結構。
- 確保你的床單保持牢固，不能被拉開。
- 如果您的床離開地板，請使用網狀護欄來防止嬰兒從床上滾下來，並且特別要注意床墊與床頭板或腳踏板之間沒有空間。 （為年齡較大的兒童設計的一些護欄對於嬰兒來說並不安全，因為他們有可能陷入小身體的空間。）
- 如果您的床靠牆放置或與其他家具放置在一起，請每天晚上檢查以確保床墊與牆壁或家具之間沒有可能粘住嬰兒的空間。
- 應將嬰兒放在母親與牆壁或護欄之間。 父親，兄弟姐妹，祖父母和保姆不像母親那樣有本能的對嬰兒位置的本能意識。 母親：注意你對寶寶的敏感度。 你的小孩應該能夠以最小的移動或噪音喚醒你 - 通常即使是嗅或鼻涕通常也足夠。 如果你發現你睡得很深，以至於只有當你的寶寶大聲哭泣時才醒來，認真考慮將寶寶從床上搬出來，或許放到床邊的搖籃或嬰兒床上。
- 使用大床墊為每個人提供充足的空間和舒適感。
- 考慮一個“邊車”安排，其中嬰兒床或搖籃直接坐落在主床旁邊。
- 確保你的寶寶睡覺的房間和任何他可能進入的房間都是兒童安全的。 （想像一下，當你睡覺去探索房子時，你的寶寶從床上爬起來，即使他沒有這樣做 - 但是 - 你可以肯定他最終會！）
- 如果你曾經喝過酒精，如果你使用過任何藥物或藥物，如果你是一個特別健康的睡眠者，或者你正在遭受睡眠剝奪並覺得很難醒來，就不要與寶寶一起睡覺。
- 如果你是一個大人物，不要與寶寶睡覺，因為在同睡的情況下，父母的多餘體重會對嬰兒造成證實的風險。 我無法給你一個具體的體重 - 嬰兒比例; 簡單地檢查你和寶寶如何在彼此旁邊安頓下來。 如果嬰兒朝你身旁滾動，如果床墊有大面積傾斜，或者懷疑有任何其他危險情況，請將其安全放置並將嬰兒移至床邊嬰兒床或搖籃。
- 在最初的幾個月裡，取出所有的枕頭和毯子。 隨著寶寶變老，在添加枕頭或毯子時要特別小心。 給寶寶穿上溫暖的睡衣。 （母乳喂養的小竅門：穿一件舊高領衫或T卹，將領口中間切開，作為額外溫暖的汗衫。）請記住，體溫會在夜間增添溫暖。 確保你的寶寶不會過熱。
- 不要穿帶繩子或長絲帶的睡衣。 不要把珠寶戴在床上，如果你的頭髮很長，就把它釘起來。
- 不要使用可能會影響寶寶嬌嫩感官的強烈氣味的香水或洗液。
- 不要讓寵物與寶寶睡在床上。
切勿將寶寶單獨留在成人床上，除非該床對您的寶寶是完全安全的，例如兒童安全室的地板上堅固的床墊，當您在附近或使用可靠的嬰兒監視器收聽嬰兒時。
在撰寫本書時，沒有證明安全裝置可用於保護成人床上的嬰兒。 然而，許多新的發明開始出現在嬰兒產品目錄和商店中，以回答許多希望與嬰兒安全入睡的父母。 你可能想看看這些巢，楔子，搖籃，床單保護裝置等等。
欲了解更多信息，請訪問：
http://www.drgreene.com/qa/sleep-and-family-bed
http://www.askdrsears.com/html/10/t102200.asp
http://www.naturalchild.com/james_mckenna/sleeping_safe.html
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