AAP建議共享長達一年的房間
2016年，美國兒科學會（AAP）建議，至少在生命的頭六個月，理想情況下，所有父母和看護者與他們的寶寶共享一個房間，在整個第一年。 該建議是在AAP研究新的研究和數據之後提出的。 根據他們的研究，當父母與他們的孩子共住一個房間六個月到一年時， 小島嶼發展中國家的風險下降高達50％。
這是巨大的 。
這些建議對於希望盡可能保護自己的小孩的家庭非常重要，但它也會改變一些事情。 這是否意味著父母親愛地為他們的寶寶規劃完美托兒所的時代結束了？ 你在世界上如何與一個嬰兒共享一個房間整整一年？ 你所有的私人時間都是作為父母去做的嗎？ 你真的可以為你分房嗎？
當然，每個家庭都必須為他們做最好的事情，但通過研究表明，僅僅共享一個房間可以幫助減少小島嶼發展中國家的風險，如果您能夠為您的家庭分配您的嬰兒工作，這絕對值得探討。 如果你正在等待一個孩子，或者最近有一個小孩進入你的家，那麼這裡有一些與嬰兒分享房間的提示。
關注前六個月
儘管AAP認為理想的情況是讓寶寶一整年呆在房間裡，但他們特別強調了前六個月的重要性，因為那時SIDS的風險更高。
如果您的家庭情況阻礙您一整年能夠與您的寶寶分享房間，您可以專注於在生命的前六個月將寶寶留在您的房間。
保持嬰兒的視野
關於與寶寶共用房間的最重要的事情是，減少小島嶼發展中國家風險的原因是因為嬰兒在父母或看護者的視野範圍內更頻繁。
因此，APP建議您將寶寶的嬰兒床或睡眠環境放在任何地方，以便您可以清楚地看到寶寶，并快速找到寶寶並餵食並安撫寶寶。 換句話說，如果你把嬰兒床放在角落或壁櫥裡，看不到他或她的房間，共用房間不會產生太大的影響 - 重點是讓孩子保持密切關係。
考慮白噪聲
這是一個秘訣：白噪音。 你可以在你的房子裡使用風扇來產生白噪聲，但是你可以買到不同類型的舒緩的白噪音機器，甚至在你旅行時也可以使用它。
球迷的工作目的有兩個：他們淹沒了其他噪音，比如我們準備上床睡覺或者在樓上跑來跑去的兄弟姐妹，他們已經成為我們小孩的“睡眠信號”。 他們知道一旦粉絲打開，就該睡覺了。 作為獎勵，在嬰兒房中使用風扇也會降低SIDS的風險，因此這是雙贏的。
房間共享與倍數
AAP的新建議還包括一個關於倍數的特殊部分。 專家建議，如果你有雙胞胎或多胞胎 ，你應該總是把它們分開睡覺，而不是在同一個睡眠環境中。
目前沒有足夠的證據表明一起睡覺是安全的，所以他們建議單獨使用嬰兒床或圍欄。
尼克斯不需要的家具
顯然，當你與寶寶分享一個房間時，寶寶的所有東西都會有更少的空間。 所以你必須考慮你需要的東西以及寶寶的臥室裡可以留下些什麼。 我發現，在一夜之間為一些不可避免的爆炸事件保留一籃子尿布，抹布以及容易換衣服就足夠了。 我甚至只是在附近放了一條舊毯子或毛巾，並將嬰兒放在床上或地板上，因此不必更換餐桌。
很多遊戲圍欄都配備了換尿布台和尿布/抹布儲物，所以它們都在一個地方。
錯開睡覺時間
如果你有其他的孩子或者很小的生活區，你可能會擔心寶寶會因其他噪音而醒來。 但嬰兒適應性強，如果你從第一天開始分享房間，他們會很快調整。 事實上，有些家長發現，越是讓小孩習慣於分享房間，就越容易。 但是，如果你的寶寶需要單獨的睡眠時間（每個嬰兒都不一樣！），可以考慮曠工，以便大一點的孩子首先睡著，然後讓寶寶睡覺。 這可能是對你的家庭的調整，但知道你的寶寶是安全的和附近的可能只是使它值得。