懷孕後順利過渡的6個技巧

產假結束後,重新開始工作 - 即使是遠程辦公 - 也能工作。

即使在家工作,懷孕後回去工作也是一個重大轉變。 是的,你每天都不會離開你的寶寶,因為那些回去在辦公室工作的人。 然而,一切都變了。

與在家工作一樣,嬰兒在各方面都是遊戲規則的變化者。 盡量不要同時開始新的冒險。 如果你不在家工作,但計劃在寶寶出生後在家工作,試著在出生開始工作,以便更好地了解你將面臨的問題和障礙。 至少,為懷孕和產假期間的新企業奠定基礎。

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獲得建議並製定計劃

如果這是你的第一個寶貝,或者你剛剛開始在家工作,那麼找出那些走在這條路上的人。 閱讀新媽媽的提示。 收集盡可能多的信息,然後開始將其應用於您的情況。

如果您想從辦公室轉移到遠程辦公工作,請盡可能早地開始工作。 在懷孕期間設置您的家庭辦公室。 當然,開始製定兒童保育計劃,儘管確定適當數量的兒童保育和何種類型的兒童保育只是回去工作的開始。

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拿產假

對於那些在正常就業情況下,這可能看起來很明顯。 但對於自營職業者來說,產假比較複雜。 在產假期間,你不僅沒有工資,工作也不會完成。 在傳統工作中,您的雇主或許會在您的幫助下安排工作,以便在您休產假期間承擔您的工作量。 當你為自己工作時,你需要自己弄清楚。

但即使你不能長期休產假,也可以休息一段時間。 你需要時間專注於你的家人和你自己。 抽出時間休息可以讓你從出生時恢復過來,與寶寶保持聯繫,並以更好的組織感重新工作。

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組織起來

鬆散的組織系統在嬰兒出生前可能已經很好,當睡眠不足和一個可愛但分散注意力的寶寶成為你生活中的一部分時,這種系統將不起作用。 如果沒有捕捉到某個地方,那麼你曾經留在腦海中的東西就會溜走。 多任務處理成為一種生活方式。

探索什麼適合你。 一個老式的日曆和適當的文件櫃或黑莓會為您提供更好的服務嗎? 牆上的彩色編碼筆記系統是否符合您的組織視覺風格? 現在是時候在台式電腦上換一台筆記本電腦,所以你可以接近嬰兒。 考慮為您的業務投資一些時間管理工具。 至少,花一些時間思考如何組織這些技巧可能會有所幫助。

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前方工作

在某些工作中,這可能很容易; 在別人是不可能的 盡你所能。 如果一個新項目要在產假結束後開始,那麼就儘早開始研究,這樣你就會知道你在做什麼。 明年你的工作是否需要培訓或新的認證? 在嬰兒到達之前完成。

自由職業者,問客戶未來幾個月可能需要哪些工作。 項目通常是在最後一刻分配的,因為客戶沒有迫切需要提前計劃。 但是,客戶可能願意做一些長期規劃來幫助您管理工作量。

在你的私人生活中繼續前進。 (我在感恩節完成聖誕購物的唯一一年是我12月寶寶出生的那一年。)

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得到幫助

當你有一個孩子時,人們喜歡幫助。 親戚,朋友,鄰居,同事甚至熟人都會提供。 把它們拿起來。 當然,有些人只想要保姆,一開始你可能想也可能不想。 但其他人則可以幫助烹飪和清潔等不太有趣的任務。

但不要只看志願者。 聘請臨時幫助可能會引導您採取一些長期解決方案。 當你計算出新的例程時,母親的助手可能是一個很好的臨時托兒選擇。 家庭企業也是如此。 考慮僱用人員在產假期間和之後提供幫助。 你的工作是否有自由職業者或學生可以做的部分? 如果您需要培訓某人,請在懷孕初期開始此過程。

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讓它成為團隊的努力

說到幫助,不要從你的配偶那裡尋找“幫助”。 幫助聽起來可選; 嬰兒需要團隊努力。 僅僅因為你在家度過了自己的日子,這並不意味著你應該做(或決定)與嬰兒和家庭有關的所有事情。 但是,邏輯可能會決定你做更多家庭任務。

坐下來和你的配偶談談你們每個人的期望和想要花在諸如兒童保育,工作,個人時間和在一起的時間等各種任務上的時間。 這些預期對每個人來說都可能會有很大的不同,但公開的討論會揭示潛在的問題。 與組織一樣,您可能會發現在嬰兒前期工作的系統(例如,一個人在進行所有清潔工作)不再可行。

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工作更智能,更靈活

在你的一次性使用所有的工具來有效地移動你的工作量。 這包括工作和育兒工具 - 寶寶的鞦韆和吊帶,媽媽的專用軟件和智能手機。 一度看起來不必要的節省時間的技術現在可以分紅。 多任務有效地成為一項重要技能。

組織起來有助於更聰明地工作,但不是全部。 這就是靈活性的來源。無論你有多麼有組織,當它全部崩潰時,將會有幾天或幾週的時間。 沒有什麼與孩子保持一致。 他們不斷成長和變化。 你需要在日常工作中進行長期和短期的改變。 例如,午睡時間,一旦你的家庭母親的工作生命線,最終消失。