從你母乳喂養的飲食中剪下這些令人驚訝的元兇可能會有所幫助
你知道熟食肉，沙拉醬，甚至貝類中可能藏有隱藏的乳品成分嗎？ 許多製造商在牛奶中浸泡魚以含有氣味！
那麼，如果您的母乳喂養嬰兒對您正在進食的乳製品產生敏感或對牛奶過敏，這意味著什麼？ 那麼，如果你想從飲食中切割乳製品，你可能需要考慮超越明顯的乳製品來源（牛奶，奶酪，酸奶油，冰淇淋）。
只需仔細查看食品標籤，您就會對含有隱藏乳製品成分的多種食品感到驚訝。
避免使用乳製品成分
使用以下列表來幫助您避開乳製品，包括那些隱藏的乳製品成分。 注意：即使從飲食中排除這些食物後，可能需要幾天到幾個星期才能發現任何差異（並且在某些情況下，可能根本沒有幫助）。
- 人造黃油風味
- 牛油
- 乳脂
- 酪
- 黃油
- 酪蛋白
- 起司
- 乾酪
- 奶油
- 凝乳
- 卡仕達醬
- 酥油
- 一半和一半
- 水解物（酪蛋白，乳蛋白，乳清，乳清蛋白）
- Koumis
- 乳白蛋白
- 磷酸鹽清蛋白
- 乳球蛋白
- 乳糖
- 乳果糖
- 牛奶（濃縮，衍生，乾燥，蒸發，粉末，低脂，發芽，脫脂，蛋白質，脫脂，固體，整體）
- 乳脂
- 芝士
- 布丁
- 凝乳酪蛋白
- 酸奶油
- 酸奶油固體
- 乳清（所有形式）
- 酸奶
含有牛奶的令人驚奇的食物
- 酪蛋白酸鹽（氨，鈣，鎂，鉀，鈉）
- 口香糖
- 熟食肉
- 蘸醬和沙拉醬
- 山羊奶
- 熱狗
- 即食土豆泥
- Kefer
- 乳糖牛奶
- 牛軋糖
- 佩特
- 香腸
- 果子露
- 貝類
- Simples
- 大豆或米飯芝士
- 牛扒
- 吞拿魚
將切斷乳製品的工作？
沒有治療過敏的方法，並且幾乎沒有研究來支持從飲食中去除乳製品是否會幫助您的母乳喂養嬰兒。
也就是說，試一試它不會有什麼壞處。 你的第一步可能是保留一份食物日記，並根據你吃的食物記錄嬰兒的症狀和行為。 根據La Leche聯盟的說法，這樣可以更容易地將某些食物與寶寶的痛苦聯繫起來。
同樣重要的是要注意，切換到無乳糖或豆製品可能無法改善這種情況。 有牛奶敏感性的嬰兒與通過母乳作為蛋白質而不是乳糖來到的牛奶抗體有問題。 這些蛋白質仍然存在於不含乳糖的乳製品中。 此外，一些對牛奶蛋白質有敏感或過敏的嬰兒在消化大豆蛋白方面也存在問題。
如果您的寶寶對牛奶高度敏感，最好的選擇是與您的兒科醫生合作。 在一起，你可以為你和你的母乳喂養嬰兒提供一個均衡和令人滿意的飲食。