一致的打鼾可能會影響孩子的長期健康
有沒有聽過你的小鼾聲？ 聽一個孩子的小嘴巴發出一聲巨響，聽起來有點滑稽。 如果打鼾是由於寒冷或嚴重的擁擠，有時也可能有點悲傷。 但是，你可能沒有意識到這種愚蠢的或稍微緊張的聲音實際上可能是一個嚴重的健康問題或可能影響你的幼兒發展的危險的跡象。
打鼾與認知發展
研究人員和兒科醫生越來越多地呼籲在兒童中更多地關注打鼾。 近年來，科學家們發現年齡較大的打鼾兒童可能會面臨更大的認知，行為和心理社會疾病風險。 現在，研究表明，2歲以下定期打鼾的兒童可能更容易患上認知和行為問題。
2012年對幼兒和持續性打鼾的研究發現，大聲鼾聲的兒童有更多的問題行為，並且更容易患上多動，抑鬱和注意力問題。 這項研究追踪了2至3歲的兒童，比較那些偶爾打鼾或根本不打鼾的人與那些大聲而持續打鼾數月或數年的打鼾者。
另一項獨立研究顯示，睡眠呼吸暫停或睡眠呼吸障礙可能表現為打鼾的幼兒，在4歲時出現行為問題的可能性為20％至60％。
到7歲時，他們可能會有40％到100％的問題。他們的情況越糟糕，問題越嚴重。
一些專家說，造成這些差異的原因是打鼾的兒童可能有缺氧時期; 在這些情節中，他們被剝奪了氧氣，導致大腦功能和行為的變化。
因此，在孩子早期發育過程中出現睡眠呼吸障礙可能會產生長期影響。
你可以做什麼
首先，記住你不應該做的 - 恐慌。 如果你注意到你的孩子在睡夢中打鼾，但是你確實想要注意。 試著找出你的孩子正在做什麼類型的打鼾。 這是由於擁擠而引起的暫時呼吸問題嗎？ 它是非常大聲和顯而易見的，或者只是一絲氣息？ 這是否會發生夜間（和小睡）？ 幾乎所有的孩子都在打鼾，但在大多數情況下，這是暫時的，無害的。 每晚約有10％的兒童打鼾。
如果您認為您的孩子屬於10％類別，請與您的兒科醫生討論是否讓您的孩子評估了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵（OSAS）。 這通常涉及進行兒科耳鼻喉科檢查以查看扁桃腺和腺樣體是否增大。 如果是，你的醫生可能想要做一個睡眠研究（多導睡眠圖）來確認診斷。 在需要時，醫生可能會推薦扁桃體切除術和腺樣體切除術，以去除扁桃體和腺樣體。 在某些情況下，兒童需要使用類似面具的裝置治療，通過鼻子提供穩定的氣壓並緩解導致打鼾的問題。
某些因素使幼兒處於睡眠呼吸暫停和打鼾的風險更大。 非裔美國人的孩子和男孩更容易發展這個問題。 患有唐氏綜合徵或醫療條件的兒童也會面臨更高的風險，導致顱骨或面部發育不規則。
此外，還有環境和生活方式的條件，你可以控制降低你的孩子成為一個持久的打鼾者的機會：
- 避免讓您的孩子接觸煙草煙霧和環境毒物
- 幫助孩子保持健康的體重 - 多餘的體重通常是年齡較大的兒童和成年人的問題，但也可能是幼兒打鼾的一個因素
- 考慮延長母乳喂養的時間 ，因為長時間接受母乳喂養的兒童的打鼾事件似乎較低（可能是因為他們的上呼吸道發育不同並提供了一些保護）
底線是睡眠對於孩子的健康發展尤為重要。 打鼾擾亂了孩子的睡眠，從而破壞了他的大腦自然發育和整體健康狀況。 儘早發現睡眠呼吸障礙問題可以幫助您的孩子避免認知和行為問題，讓家庭中的每個人現在都能夠獲得更加安寧的睡眠。
資料來源：
學齡前兒童持續打鼾：預測因素與行為和發育相關性。 兒科 。 2012年8月13日。
基於人群的隊列中的睡眠障礙呼吸：4和7年的行為結果。 兒科 。 2012年3月5日。