健身可穿戴設備對於成年人來說是很熱門的，許多孩子也想進入這個行動。 但是，跟踪器是否真的能幫助你的孩子更加活躍，否則這將是一個昂貴的健身失敗？ 找出這些提示。
購買兒童健身衣物的6個理由
這些論據可能非常有說服力。 （也許你已經從一個正在為一項昂貴的技術爭先恐後的小孩那裡聽到過）。無論你的孩子在哪裡出發 - 超級定位，超級健美，或者在兩者之間 - 可穿戴健身追踪器都可以提供很多好處。
- 更活躍的時間。 顯然，這是一個巨大的。 如果您的孩子受到競爭， 看管 （如LeapBand或Tep應用程序），虛擬或現實生活中的獎品，對數據的熱愛或幫助他人（Unicef Kid Power Band）的能力的激勵，您可以找到提供相應的鼓勵。
- 360度角色建模。 有樣學樣。 當孩子們看到他們的父母使用健身追踪器時，他們也想這樣做。 它也可以逆向工作。 如果您和您的孩子擁有相匹配的可穿戴設備，則可以激發對方。 一旦你裝備好了，你就可以競爭，比較筆記，並一起工作，為你的一天添加步驟或活動點。
- 遊戲化運動。 當感覺像一場比賽時，健身更有趣。 對於一些孩子來說，只需將可穿戴設備變成娛樂活動即可。
- 睜開眼睛。 健身追踪器可以提供對您孩子當前活動水平的真實洞察。 例如，她可能會驚訝地意識到她每天只能跑2000步，或者一場激烈的足球比賽將她整整一堆的活動點。
- 數字下載。 許多孩子喜歡並習慣於以數字方式查看信息並跟踪數據。 他們希望在Snapchat上有條紋，他們可以在網絡平台上看到他們在數學上的進步，並且他們的視頻遊戲記錄他們的高分。 健身可穿戴設備提供了一些相同的數據功能。
- 健身反饋。 你的孩子可能沒有意識到一些小的變化可能造成的重大變化。 一旦他追踪他的活動，他可能會受到鼓舞，開始步行上學 ，或爬樓梯而不是乘電梯。 或者他可能會做出更大的改變，比如開始一項新的運動 ，當他看到它提高了他的健身水平。
在您為孩子購買可穿戴健身追踪器之前
健身可穿戴設備有一些缺點，特別是當孩子們使用它們時。 購買前請注意這些問題，疑慮和缺點。
什麼隱私？ 許多健身追踪者都有一個在線社區方面。 例如，13歲以下的孩子不應該使用大多數流行的FitBit版本。 所以請注意，這是您可能需要禁用或監視的內容。
這玩意兒值這價嗎？ 很難確切知道你的孩子是否真的會在健身器材使用之前使用它。 但是一項小型調查研究發現，孩子們最有可能持續佩戴舒適，適合自己，具有他們喜歡的特徵並且防水的追踪器。 但請記住，可穿戴設備可能非常小，容易丟失，所以購物時請記住這一點。
它會起作用嗎？ 這取決於你的目標。
如果您的孩子需要減肥，請記住，可穿戴健身不會是即時勝利。 它仍將承諾進行更改。 如果你的孩子對監測反應不好，那麼這對他來說可能不是正確的方法。 但是如果你知道他會對上面列出的一些動機作出很好的回應，那麼它可能是一個有價值的工具。 只要確保你設定的目標是現實的。 如果你的孩子每天以幾千步起步，並立即想要將這個數字翻兩番，這可能會讓你的孩子望而卻步！
>來源：
> Schaefer SE，Van Loan M，德國JB。 針對青春期前學齡兒童的可穿戴活動監測器的可行性研究。 預防慢性疾病 。 2014; 11：130262。