你的孩子為什麼不上學？ 閱讀完本文後，您會找到一種方法。
當你的孩子走上學校（或騎自行車或摩托車）時，他們正在為一個美好的一天設定基調。 當然，有時距離，天氣和其他安全考慮使得這種“主動通勤”是不可能的。 但如果你的孩子旅行一英里或更少，他們應該蹄子。 這裡有五個研究支持的原因。
1.走路去學校比你想像的更安全
到10歲左右 ，孩子們的年齡已經足夠安全地過街，並處理可能出現的其他緊急情況。
在此之前，過門衛可以提供幫助，成年伴侶也可以提供幫助。 （如果你不能和你的孩子一起散步，看看你是否能組成一輛步行校車或自行車 -基本上是一輛無車的拼車！）至少有一項研究調查了孩子們的通勤率和交通傷害，並發現“較高的兒童步行或騎自行車上學與交通傷害沒有顯著關聯。”
此外，當更多的孩子上學時，社區蓬勃發展 - 一個良性循環，使他們更安全和更愉快地走進去。另一項研究發現，“投資基礎設施以促進步行或騎自行車的社區已經顯示出提高的房產價值，空氣質量，減少的城市熱損傷（見下面的＃3）和更大的社會凝聚力。“
2.步行上學提供了很多所需的鍛煉
積極通勤有助於預防肥胖。 一項研究顯示，在幼兒園上學的孩子在五年級時的BMI分數較低。
活躍的學校乘客更有可能在一天中的其他時間步行或騎自行車。 無論日常飲食如何，活躍的上班族都不會比其他孩子體重超重或肥胖。
對新英格蘭的1700名高中學生進行的為期7年的研究預測，如果青少年每週四五天走路或上學，肥胖患病率將下降22％。
3.走路去學校節省你的錢
當你避免駕駛你的孩子上學時，你可以節省汽油並磨損你的汽車。 此外，您正在減少有助於全球氣候變化的碳排放。
4.上學幫助孩子學習
一些研究記錄了孩子們如何從積極上下班學業中受益：他們表現出更高的學術成就，更好的認知表現，更好的閱讀流暢性和改進的執行功能。 一項專注於患有註意力障礙的孩子的研究發現，只需26分鐘的日常體育活動“顯著緩解了小學生孩子中的ADHD症狀。”
5.走路去學校是很好的社交時間
你會在走路時與你的孩子交談時感到驚訝。 正如“學校安全路線”指出的那樣，積極通勤有助於父母和孩子“建立鄰里關係”。 當孩子們上學時，家長更有可能參與學校和/或社區。
資料來源：
> Drake KM，Beach ML等人。 體育，體育和積極通勤對學校青少年體重狀況的影響。 Pediatrics Vol 130，No 2，August 2012。
> Liu GC and Mendoza J. There and Back Again：安全與健康在學校之旅。 Pediatrics Vol 133，No 5，2014年5月。
> Mendoza JA，Liu Y.主動通勤到小學和一個溺水：一項觀察研究。 兒童肥胖症第10卷，第1號，2014年2月。
> Rothman L，Macarthur C等， 機動車 - 行人碰撞和步行上學：建築環境的作用。 Pediatrics Vol 133，No 5，2014年5月。
> Smith AL，Hoza B. Pilot體育活動干預降低兒童多動症症狀的嚴重程度。 Journal of Attention Disorders Vol 17，No 1，2013年1月。
> Van Dijk ML，De Groot RHM et al。 積極通勤上學，認知表現和學業成績：荷蘭青少年使用加速度計的觀察研究。 BMC Public Health Vol 14，2014年1月1日。