充分利用這些有趣的兒童計步器活動的步驟。
就其本身而言，計步器可以成為成年人的有效激勵工具; 但對於孩子來說，計步器遊戲和活動有助於運動更加有趣。 由於簡單的步驟計數器便宜且易於使用，它們是孩子們的絕佳選擇。 您還可以查看專為兒童設計的活動跟踪器 （其中許多跟隨內置遊戲）。
如果你的孩子希望有更健壯的健身運動員 ，那麼你可以從一個更簡單，更便宜的計步器開始，在升級之前看看他有多少使用它。
一旦你的孩子裝備好了，一起嘗試這些計步器項目。 他們會吸引那些內在的競爭對手（或數據怪胎），鼓勵所有人共同或分別鼓勵更多的日常活動。
1.設置每日步數目標
我們都聽說大人應該每天嘗試10000步。 你知道嗎，對於孩子來說，更好的目標是12,000步（或約5英里）？ 移動那些小腳！ 如果您的孩子剛剛開始使用計步器，或者通常一天不會累積這麼多步驟，請先設定臨時目標，並達到12,000步的最終目標。 否則，她可能會感到沮喪，想放棄太快。
2.旅行
需要多長時間才能步行到迪斯尼樂園，紐約市或阿拉斯加費爾班克斯？
用你的計步器找出！ 每日在圖表或地圖上繪製圖表，並瞄準崇高，遙遠的目標。 （為了增加一些數學學習到這個活動中，測量你的孩子的步幅長度，這樣你就知道他每英里需要多少步驟，然後將里程數轉換為目的地。）您也可以在PE中央日誌中使用免費日誌記錄工具它的網站用於這樣的活動。
您可能想要慶祝令人興奮的里程碑，例如達到第10萬甚至第100萬步！
3.檢查特殊場合里程
當你知道自己會走很多步時，一定要讓你的孩子夾在他們的計步器上：當你去遠足 ，參觀一個主題公園或動物園，或者甚至前往伎倆或治療。
4.建立家庭挑戰
將步驟跟踪轉化為家庭遊戲 。 你可以選擇相互競爭，或者為了一個共同的目標而共同努力 - 無論哪一個更激勵你的工作人員。
5.嘗試贏得獎品。
隨著許多計步器和相關計劃，步驟（和其他身體活動）神奇地變成虛擬和現實生活中的獎品。 累積積分或其他獎金可以是家庭聯合努力。
6.預測未來
看看你是否可以猜測你需要走多長時間才能走1000步，或者從你的前門到公園裡你最喜歡的滑梯多少步，或者走路，跑步或者其他一些活動是否能為你提供最多的步驟。 發揮創意！
7.去定向運動
家長需要為尋寶活動做一些事前準備，但孩子們會喜歡它。 根據步數和地標畫出一條路線，如下所示：“從出發點開始，向前走150步左右。
然後向左轉90度，走40步......“獲得簡單的獎品（如貼紙）以完成課程。
8.找到一個Geocache
尋寶是另一個尋寶選擇，不需要預先準備（除了下載免費的尋寶應用程序）。
9.播放標籤
在追逐好的遊戲中奔跑，一定會讓你的孩子獲得很多步驟。 你甚至可以設置比賽來查看哪種標籤產生最多的步驟。 嘗試預先做出預測，然後比較比賽結果。