“穆迪”和“年份”實際上可以是可互換的短語。 一分鐘，你的孩子在沙發上緊挨著你，下一個你被告知你很尷尬。 有時候，這些變化看起來會變得更加極端，你的孩子在臥室裡躺了好幾個小時。 情緒是什麼時候成長的正常副產品，什麼時候發出更嚴重的信號？
為什麼吐溫會體驗到憂鬱
當我們停下來考慮所有這些小孩正在經歷情感，身體和社交時，難怪他們會有點憂鬱。 當他們走向青春期時，他們的荷爾蒙開始波動，導致情緒不穩定。 吐溫也缺乏情感發展來完全控制自己的情緒。 換句話說，他們確切地表達了他們感受到的感受！ 他們也處理很多壓力 ，包括想要成為你的小寶寶，這個寶寶在同時想成為一個成長的獨立人士的同時受到照顧和保護。 結合這些元素，它使一些不穩定的情緒。
什麼是情緒障礙？
儘管大多數情緒變化都是正常的，但心境障礙在這些年可能會出現，並確實會出現。 兩種常見的情緒障礙是重度抑鬱症和雙相情感障礙。 這兩種疾病都包括情緒低落，煩躁不安，冷漠，睡眠問題，進食障礙，疲勞和濃度降低。
在躁鬱症中，這些抑鬱期與躁狂或輕躁狂（低度躁狂）相關，包括情緒升高或易怒，睡眠較少，說話較多，活動過度以及判斷力較差。 年長的青少年或患有雙相障礙的成年人經常會出現持續數週或更長時間的這些情緒狀態，但是雙相情感狀態的孩子可能會以更高的頻率在高低狀態之間切換。
情緒障礙有多常見？
你可能會認為情緒失調聽起來很像你喜怒無常的補間。 實際上，這些疾病相對較少，尤其是在年齡段。 18歲以下的人中僅有約2％至4％患有嚴重抑鬱症，隨著年齡的增長而變得更為常見。 躁鬱症在青春期之前極為罕見; 只有約1.2％的青少年患有這種疾病。 也就是說，根據兒童和青少年雙相基金會的數據，情緒障礙往往在青年時尚未得到診斷。 我們不希望消除可能是嚴重的情況。
憂鬱與情緒失調的區別
那麼如何判斷你的孩子是否患有心境障礙或僅僅是一個補間？ 一個關鍵的區別是損害。 每個孩子有時都會嘔吐，但要注意孩子的溺愛是否妨礙了上學，吃飯和睡覺，參加運動或與朋友見面。 他或她基本上是否像往常一樣生活？ 如果是這樣，那麼喜怒無常很可能是規範的。 此外，請留意你的孩子的同學和朋友。 他們如何行事？ 他們經歷了什麼樣的情緒波動？
觀察同齡人群中的典型行為可以幫助你了解什麼是“正常” - 即使它可能不像我們成年人的正常情況一樣！ 另一方面，如果你的孩子表示很大的痛苦，開始脫離世界，說她想“消失”或談論自殺和/或想傷害別人，你應該與你的孩子的醫生談談。
如何處理正常的情緒
所以，如果你認為你正在處理一個正常間歇性的情緒 - 而且有可能，那你是 - 那麼你該如何應對？ 請記住，你的孩子不是在折磨你，而是在與激素，情緒不穩定和社會衝突的奇怪雞尾酒鬥爭。
削減她一點點鬆懈 。 但同時，不管他們正在經歷什麼，孩子們的行為都會傷害別人，這是不可能的。 通過解釋他們的行為如何影響你或其他家庭成員來發展他們的同情心。 避免“你”這樣的短語，比如“當你抱怨晚餐時，你完全不合時宜。” 而是使用“我”的短語，例如“當我抱怨我花費時間製作的晚餐時，我感到很傷心。” 承認你的孩子此刻可能不會積極響應。 不過，不久之後，他們的心情就會回落，你會再次在沙發上一起。 那麼，至少在一段時間內。