雖然第一次勞動的平均時間通常為12-18小時，但不包括誘導 ，但有些勞動持續時間更長。 由於身體問題，一些勞動時間更長，嬰兒進入一個更好的位置，媽媽的身體開放。 其他勞動時間較長，因為情緒問題，如對周圍環境的恐懼或成為父母，或者你的丈夫不會按時完成。
這些可能是非常真實的事情。 對於那些不得不處理冗長勞動的女性來說，這聽起來很痛苦。
雖然我自己有七次勞動，但我有很多次：（按順序）36小時45小時8小時11小時4小時（雙胞胎）2-3小時45小時。 最簡單的工作實際上是我的兩個45小時工。 原因？ 因為我盡我所能管理好自己的勞動力。 在我的時間裡，我也看到它在很多其他時間都是作為杜拉發生的 。 記住每個人對“長”的定義也是不同的。 如果您被告知您需要長時間勞動並提出一些干預建議，請在提出問題並獲得信息後再決定如何進行，有時“長”不是問題，只是為了您和您的團隊應對。 儘管許多干預措施可能伴隨著潛在的並發症，並且可能會或可能不會加快進程。
這裡有一些關於通過這些長時間工作的技巧。
不要專注於時鐘。
當你看著鐘錶時，這很誘人。 我這樣做了多久？ 我還能做多久？ 我什麼時候能抱著我的寶寶？ 這些都是有效的問題，但最終導致你無法專注於勞動力工作的問題才是最終的結果。
如果你可以移除你附近的時鐘，讓他們轉過身或蓋住它們。
盡可能長時間呆在家裡。
在你自己的家裡，你是最舒服的。 你可以自由移動，看電視，在電腦上玩，並坐在寶寶的房間裡。 這些都是家庭的舒適。 你也有自己的浴室和浴缸或淋浴，你可以吃喝來安慰。 在自己的環境中度過時間要容易得多，並且可以通過過早去醫院來阻止你的勞動力停滯。 早期的勞動計劃在這裡也可能是有益的。
順其自然。
聽起來很瘋狂 - 遵循你的勞動的領導。 在較長時間的勞動中，往往會出現較慢且較平靜的部分。 這是休息和休息的機會。 大多數女性不會考慮這一點，往往認為這是一件壞事。 但通常你的身體能夠在繼續之前感覺到你需要休息一下。 盡可能利用這些休息時間。
儘早且經常使用舒適措施。
當我有了第三個孩子，並且我正在等待很長時間的勞動時，我真的希望每個人都能夠在我真正需要它時支持我。“一兩個小時後，我試著獨自一人，激動和痛苦。
我終於讓人們幫助我放鬆，擦我的背，幫助我。 哦，勞動更容易。 幾個小時後，當我發現不再需要三天的勞動時間時，最終都是有意義的。 一直保持冷靜，減少了精力，讓我更加輕鬆，幫助勞動力進步。 另外，不要忘記經常走動 ，這可能是勞動需要一段時間時所需要的。 它有助於保護您的關節和皮膚不會處於一個過長的位置。
開始正確的勞動。
當你第一次意識到你在工作時，最好的建議就是忽略它。 提醒自己為什麼你不能在勞動中。
你知道我正在談論的名單：我不能工作，因為我沒有洗過所有嬰兒的衣服。 我現在還不能工作，這不是我選擇的日期。 我不能在勞動，但我最喜歡的禮服沒有包裝。 但請記住花點時間。 對於大多數女性來說，沒有必要急於求成。 隨便去準備一下，享受這幾個小時的懷孕。
因此，下一次你有嬰兒時，寶寶似乎在等待他或她的時間 ，請記住，這是有原因的，你應該以建設性的方式處理勞動，這對你和寶寶都有好處。