在年輕時開始再見儀式，以幫助緩解分離崩潰
上午8點，你穿上你的鞋子上班。 你拿你的外套出去吃晚飯; 你拉你的行李箱趕上工作會議的航班; 或者你只是從沙發上起床去洗手間。 你的孩子變得歇斯底里。 哭泣，尖叫，抱住你的腿。 乞求你不要離開。
大多數家長已經以某種形式體驗過這種情況。
你需要讓你的孩子留下一個照顧者（或另一個父母），但你不禁感到傷心和內疚，讓你的孩子陷入歇斯底里。 也許你在保姆或其他家庭成員面前感到有點尷尬。 這種情況給父母帶來壓力和不安。
下面是一些提示和其他有用的信息，以幫助父母緩解可怕的再見崩潰的問題。
行為是正常的
儘管你可能會覺得看著你的孩子哭，但要記住你的孩子的行為是正常的。 分離焦慮早在8個月就開始了。 在這個時候，幼兒可以理解，父母是不同的人，可以離開。 然而，幼兒還不能掌握家長會回來的概念。 幫助他們明白父母回來是你的工作。
介紹其他照顧者
緩解兒童分居的第一步是引入其他照顧者。
當你的孩子6個月的時候，父母應該介紹其他照顧者，這樣孩子可以在沒有父母的情況下練習。 另一位照顧者的行為和說話方式與父母不同。 與其他照顧者在一起會減少孩子上學時的分離焦慮或父母不在家時的其他時間。
儘早開始說再見
在你年輕的時候，每當你離開的時候，開始一個與你的孩子說再見的例行公事。 與吻和波浪的快速再見是理想的。 長期的情感告別不會幫助孩子的焦慮。 即使你跑到商店並在10分鐘內返回，也要告別你的孩子。 離開和返回的次數越多，讓孩子越容易掌握分離的概念。
開發儀式
有助於緩解孩子焦慮和提供安全感的儀式。 無論你決定什麼樣的儀式，無論是高五，還是兩個吻，還是一個拳頭顛簸，它都會向你的孩子發出一個信號，告訴你是時候離開了。 儀式在你的孩子上學時變得非常重要，但開始儀式永遠不會太早。
提醒你的孩子，父母總是回報
每次你說再見都告訴你的孩子你會回來。 你可以簡單地說“媽媽會回來”或“父母總是回來”。 讓孩子們聽到並最終掌握父母總是回歸是很重要的。 丹尼爾老虎有一首很棒的插曲，上面寫著一首吸引人的歌，提醒孩子們：“大人回來”。
不要偷偷溜走
儘管你可能認為偷偷摸摸是避免崩潰的正確方法; 不是！
偷偷摸摸地欺騙你的孩子，並發出令人困惑的信息。 相反，與你的照顧者制定一個計劃，如果一場悲劇從一首歌，最喜歡的玩具或任何你選擇的東西開始，重新引導你的孩子的注意力。 然後說出你的快道，然後走開。
不要被誘惑回來
當你的孩子開始哭泣，並儘力為你服務時，盡量不要再回來。 在你離開之後再回來只會讓你的孩子下一次更激烈地哭泣。 盡可能為你而努力，試著記住，不要屈服於崩潰是幫助孩子發展的正確方法。
如果你需要回來，重複再見和儀式，並提醒你的孩子，你會回來。 盡可能詳細地說明你什麼時候回來，當然是用孩子的話來說。
“你將會有一段充滿樂趣的日子，上面寫著保姆的名字，媽媽必須去上班，但媽媽會在晚飯後見你，父母總會回來，我愛你！ 給一個擁抱和親吻，並在你的路上。