知道如何識別孩子們常見問題的原因和跡象
焦慮是今天兒童面臨的一個太常見的問題。 與成年人一樣，兒童對壓力的反應與年齡，個性和應對技能有關。 當談到兒童焦慮時，年輕的小學生可能無法完全解釋他們的感受，而大一點的孩子可能能夠準確地說出困擾他們的原因以及為什麼（儘管這不能保證他們會與媽媽分享這些信息或爸爸）。
在大多數情況下，兒童的恐懼和焦慮以及壓力隨著年齡的增長而改變或消失。 例如，一個經歷分離焦慮的幼兒園的學生可能會成為後來進入學校的社交蝴蝶。 一個害怕黑暗或怪物的二年級學生可能會成長為一個喜歡鬼故事的孩子。
一旦父母確定他們的孩子正在經歷什麼是暫時的或是根深蒂固的焦慮症，他們就可以找到幫助他們的孩子處理壓力和焦慮的方法 。
兒童焦慮症狀
行為或氣質的變化是常見的標誌，可能表明你的孩子可能正在經歷壓力和焦慮的感覺。 一些常見的跡象包括：
- 胃痛或頭痛的投訴
- 睡眠問題或困難集中
- 行為改變，如情緒低落，脾氣暴躁或緊俏
- 發展一種緊張習慣，如咬指甲
- 拒絕上學或在學校遇到麻煩
兒童壓力的常見原因
兒童焦慮和壓力的來源可能是外在的，例如學校出現問題，家庭發生變化或與朋友發生衝突。 孩子的內心感受和壓力也可能導致焦慮的情緒，比如想要在學校表現良好或者與同齡人相處融洽。
兒童壓力的一些常見原因包括：
家庭發生重大變化。 可導致兒童壓力的重大生活變化包括離婚，家庭死亡，搬家，甚至新生兄弟姐妹的誕生。 這些地震變化可能會影響您的年級 - 學齡前兒童的世界並將其顛倒過來。 主要的生活變化可能會改變你的孩子的安全感，並使她感到困惑和焦慮。 例如，一個新的兄弟姐妹會讓孩子感到威脅和嫉妒。 家庭中的死亡，特別是祖父母或與孩子親近的其他人的死亡，可能會造成困惑和悲傷，以及焦慮和壓力。
過度包裝的時間表。 如果你的孩子經常從一個活動跑到另一個活動，他可能會感到壓力，尤其是如果他是那種每隔一段時間需要一些安靜停機時間給自己的孩子。
自我施加的壓力。 許多孩子可能會因為想在學校做得好而感到焦慮。 他們可能想要適應其他孩子並被喜歡。 對於害怕犯錯誤或不擅長某事的孩子來說，自發壓力尤為常見。
在學校的東西造成的壓力 。 一旦孩子進入小學階段，惡棍或派係就會成為問題。 即使孩子沒有受到欺凌，適應和流行的壓力也可能會產生壓力，並會給孩子帶來壓力 。 對於年輕的小學生，分離焦慮可能是一個常見問題。