無論你是否有計劃或無計劃的剖宮產 ，恢復可能會讓你感到震驚。 有幾件事你可能沒有聽說過，可以幫助緩解你的康復 ，讓你在手術後立即恢復。 這些提示來自其他母親，他們之前一直沿著這條路走。
服用止痛藥
不要笑，但如此多的媽媽不要太早服用他們的止痛藥，他們會更痛苦。
它可能會變成一個真正的惡性循環。 因此，根據時鐘採取止痛藥物，而不是幾天的感覺。 這有助於防止“追逐痛苦”，永遠不會真正找到解脫。 一旦頭幾天過去了，您可以慢慢改變您的止痛藥物時間表，以便遠離麻醉劑和其他藥物，直到您能夠免去藥物。
從床上出來
信不信由你，盡快起身走動，即使只是一點點，也能幫助你更快地恢復。 它可以幫助你在身體上和情緒上都感覺更好。 只要確保你在前幾次與其他人的幫助相處時，你會變得很不穩定。 一旦你能夠短途旅行到浴室，可以考慮在醫院的地板上走動。 這些圈速通常會變慢，但這不是你想要的速度，而僅僅是運動。
未雨綢繆
一旦你回家並在那裡恢復，一定要提前計劃。 計劃在一個有籃子的地方提供您需要的一切：手機，藥物，瓶裝水，書籍，電視遙控器等。當您在睡覺時，睡在您的寶寶附近，這樣您就不必去盡快找到他或她。
你也可以嘗試讓你的飯菜很容易製作。 冷凍晚餐如果你獨自一人，並且沒有幫助，三明治也會很好。 請記住，吃營養也會幫助你恢復。
得到一個小枕頭
頭幾天站立時或者咳嗽或笑時，使用枕頭夾緊切口。 這可以減輕疼痛并幫助您感覺更加穩定。 稍後，枕頭可以幫助定位嬰兒進行母乳喂養。
慢慢走
請記住，你剛剛有一個嬰兒和大手術。 您需要在接下來的6到8週內非常緩慢地提高您的活動水平。 不要拿起比寶寶重的東西。 直到你完全清楚你的外科醫生，才開始鍛煉。 還要記住，即使你的寶寶是通過你的腹部出生的，你仍然會陰道流血。 如果你做得太多，有時你會發現出血量增加。
壓縮靴
這是一個塑料套，可以覆蓋你的小腿，擠壓你的腿，幫助血液回流更快地回到心臟。 這在c型切片後經常使用以幫助預防深靜脈血栓形成（DVT）。 如果你起身走動，這些通常可以停止。
不要嘲笑他們。
即使你有時間提前計劃剖宮產恢復，有些事情可能會讓你措手不及。 隨時尋求幫助和支持。 有時候，友善的面孔和傾聽的耳朵可以讓你的恢復更好。 你還應該確保你跟上你的產後訪視計劃，以確保你在手術後正確治療。 剖宮產可以影響未來懷孕，但健康的恢復可以幫助最大限度地減少這一過程。