在過去的幾年裡，“砂礫”已成為兒童發展和教育界的一個流行語。 心理學中的精神被定義為“基於個人對特定長期目標或最終狀態的熱情的積極的非認知特質，以及實現其各自目標的強大動力。”
自2005年以來，Angela Duckworth博士
，賓夕法尼亞大學的心理學家一直在研究學生的勇氣和行為。 她專門研究那些在學術和人生軌跡上取得長期成功的學生。 她發現，沙礫，而不是智力或學術成就，是最可靠的預測結果。 贏得拼字比賽的孩子們不一定比同齡人聰明。 他們在學習單詞方面做了很多工作。 她發現，對於一個孩子充分發揮潛力的能力，智力，技能甚至成績都更重要。
與IQ相對固定不同，堅韌是每個人都可以發展的技能類型。 有些孩子自然比別人有更多的勇氣，但是你可以做很多事情來幫助你的孩子發展他們的勇氣和毅力，幫助他成功。
“孩子成功”一書的作者Paul Tough認為，培養像“勇氣，毅力，自我控制，樂觀，感激，社交智慧，熱情和好奇心”等技能比智商更重要。
他討論的研究表明，如果這些特質與父母有依戀關係，並且在生命早期就免於受到壓力，這些特質可以在兒童中得到提升。
那麼，你可以做些什麼來幫助你的孩子發展更多的勇氣？
讓你的孩子找到激情
大多數年幼的孩子沒有“激情”，但隨著孩子年齡的增長，追求自己選擇的興趣將有助於激勵他們從事艱苦的工作和成功所需的毅力。
如果父母選擇了這項活動，那麼孩子感到連接的可能性就會降低，並且他或她可能不想努力獲得成功。
“堅韌”人的特徵之一是他們“特別有動力通過專注的接觸和意義或目的來尋求快樂”，所以讓孩子在長期內找到自己的熱情是必要的。
將孩子放在他們的舒適區內
家長應該鼓勵他們的孩子嘗試繼續可能有挑戰性或焦慮感的活動。 鼓勵孩子嘗試新事物讓他們有機會證明他們可以做任何事情。
許多人認為，如果我們擅長或不擅長某項技能，那是因為我們是以這種方式出生的。 這個信念的問題在於，如果他們不能馬上成功，它會讓很多孩子輕易放棄。 達克沃斯建議你讓你的孩子有機會追求至少一件困難的事情; 一項需要訓練才能練習的活動。 實際的活動與其伴隨的努力和學習體驗無關。
讓你的孩子感到沮喪
家長討厭看到他們的孩子掙扎，但冒險和掙扎是孩子學習的重要方式。
當你的孩子正在處理他難以掌握的技巧，活動或體育運動時，不要讓他跳入並“拯救”他，並且不要讓他在出現不適時首先退出。 注意你的焦慮水平。 不要害怕孩子的悲傷或沮喪感; 這是他們如何發展韌性。
如果你的孩子從來沒有能力在困難中獲得成功，他可能永遠不會對自己應對挑戰的能力產生信心。 不要讓你的孩子因為糟糕的一天而退出。 允許你的孩子放棄第二件事讓他們感到沮喪，這讓他們感到掙扎並不是努力工作的一部分，如果他們放棄了，他們將永遠不會看到如果他們努力工作會發生什麼樣的偉大事件。
那麼，你應該讓你的孩子們繼續進行所有的活動，甚至是那些他們哭泣和哭泣的活動？ 妥協是完成所有活動，直到季節或會議結束。 如果您的孩子選擇不再註冊，請允許。 重要的是他們推動了學習新事物過程中自然部分的不適。
模擬成長思維
在她2013年的TED Talk中，達克沃斯說，增加孩子們的勇氣的最佳方式是教授斯坦福大學教授兼心理學作家卡爾德維克（Carol Dweck）：成功的新心理學稱為“成長思維”。
德威克發現，擁有“成長思維”的人更具彈性，傾向於通過鬥爭，因為他們認為辛勤工作是這一過程的一部分，他們不相信失敗是一種永久的狀態。 在成長思維模式下，學生明白他們的才能和能力可以通過努力，良好的教學和堅持來發展。 成長思維模式的對立面是固定的思維模式。 思維固定的孩子相信他們有一定的智慧和天賦，沒有什麼能改變這一點。
成年人通過我們為孩子建模的語言和行為塑造了成長思維。 為了鼓勵成長思維，注意你自己的想法以及你用言語和行動發給你的孩子的信息。 讚美孩子聰明，表明天賦才能是成功的原因，而關注過程幫助他們看到他們的努力如何成功。 當父母積極地談論犯錯誤時，孩子們開始將錯誤視為學習過程的一個自然部分。
集思廣益
如果你的孩子正在掙扎，父母能做的最好的事情之一就是勸阻她不要在低點戒菸。 相反，將這種經驗用作教授韌性和成功機會的一種方式。
幫助她制定頭腦風暴的策略，制定她將採取的行動以及她將如何進行的計劃，但讓她能夠掌握解決方案。 一段偉大的旅程有時會產生一些無法吸引的情緒，比如迷惑，沮喪或完全無法理解。 當孩子們明白，學習不應該一直很容易，而用技能度過艱難的時間並不意味著他們很愚蠢，這就是彈性和毅力發展的地方。
教導失敗即可
定期與你的孩子談談你自己的失敗，你如何堅持下來，或者你如何更有彈性。 孩子們從他們周圍的成年人那裡學習，所以如果你想要你的孩子們以優雅和模範的冷靜和決心來應對挫折，你需要自己來模擬這個。
與你的孩子談論自己的失敗會幫助他們理解失敗是好的，他們會看到人們如何解決問題並反彈回來。 談論出現的挫折 。 幫助您的孩子製定替代計劃並考慮不同的方式來查看情況。 向他們表明，靈活性和知道如何解決問題是一個有用的和成熟的質量。
討論努力和不成功
任務的目標不是完美的，如果你經常介入，你的孩子會意識到你對自己的能力沒有信心。 參與關於嘗試新事物的家庭討論，讓每個家庭成員談論對他們來說很困難的事情。 討論長期和短期目標以及如何實現兩者。 允許家庭成員公開分享他們的鬥爭，以及他們如何超越他們。 分享對挑戰的感受，並在家人試圖堅持艱難任務時慶祝。
做一個堅強的父母
孩子們學習成為“砂礫”的最好方式就是看著他們的父母。 你可以告訴孩子很多你希望他們做的事情，以及你希望他們如何行事，但真正的教訓是你如何行動。 向孩子們展示你承擔有時可怕的任務，並且你有時會掙扎或失敗，然後反彈。 為您的孩子建立適應能力，並向他們展示失敗是沒有什麼可害怕的。
管理自己的焦慮並停止控制孩子的行為; 而是通過與他們做活動來教導他們，而不是為他們做活動。 不斷鼓勵你的孩子並教導自我鼓勵。 你的父母的聲音最終成為他們頭腦中的聲音，因此進行了很多積極的談話。 批評只會阻止你的孩子想再試一次。
最後的想法
給你的孩子一個失敗和反彈的機會是你可以作為父母給予的最大禮物之一。 讓你的孩子掙扎並感到不適。 讓他們經歷失望和困惑的情緒，並幫助他們找出接下來的步驟，使情況更好，更有成效。 正是在這個學習過程中，他們將培養出毅力，彈性和真正的勇氣，這將導致他們走向成功的未來。