擔心和育兒可以攜手共進。 擔心孩子的未來並擔心孩子受傷是正常的。 但是有些父母為了應付這種焦慮而鬥爭。 所以他們不適應這些不適，他們變得過度保護。 不幸的是，這可能會阻礙孩子的成長，並阻止他獲得成為負責任成年人所需的技能。
無論你是一個擔心的疣，或者你有一個診斷為焦慮症，請注意你的焦慮可能會導致提出一個負責任的孩子的方式這五種方式：
你做你自己的一切
焦慮的父母經常預測他們的孩子會打破某些東西或弄亂某些東西。 而不是讓他自己打包自己的手提箱或將洗碗機放在自己的上面，一個焦急的家長可能會為他做這件事。
儘管自己做所有事情可能會更容易，但孩子們通過獨立做事來學習生活技能。 即使他們有時會搞砸，他們的學習方式也會出錯。 接受有些時候你的孩子會喝他的飲料或打破他的玩具，但知道這是學習過程的一部分。
2.你的干預就像你的孩子掙扎一樣快
沒有人希望看到一個孩子受苦，但對於父母來說，看著一個孩子體驗不適可能會特別引起焦慮。
一個孩子在做家庭作業時發出一聲巨大的嘆息，或者一個說“我不能這樣做”的人，當他的積木倒塌時，可能會讓一位焦急的父母立即前來救援。
孩子們需要學習如何處理不舒服的情緒 ，比如沮喪。 他們也需要有機會自己練習解決問題的能力 。
在斗爭的第一個跡像中拯救他們可以阻止他們學習如何克服自己的挑戰。
3.你對你的孩子的活動進行微觀管理
看著孩子以自己的方式行事，並且按照他自己的說法，可以使一些父母的焦慮加劇。 他們努力讓孩子獨立做某件事，因為擔心他不會“做對”。 為了避免焦慮，一些父母堅持要孩子，堅持他適當地做事。
微觀管理孩子日常活動的家長會讓孩子變得越來越依賴。 孩子們需要機會表明他們可以負責任地行事，讓父母監督他們所做的一切，防止他們學習如何獨立完成任務。
4.你不會讓孩子做年齡適當的活動
讓孩子獨自在家或第一次過馬路，幾乎可以讓任何父母感到焦慮。 但是，有些父母拒絕讓孩子參加適合年齡的活動，而不是應付這種不適，而是減輕了他們的焦慮。
孩子們有時會犯錯，受到傷害，承擔不應該承擔的風險。 但自然後果可以成為一名好老師。 孩子們經常需要更多的指導和更少的限制，所以他們可以學會自己做出健康的選擇。
你保持嚴格和快速的規則
有時，如果父母有嚴格而快速的規則，即使沒有真正的理由，父母也會感到更放心。 無論你是否堅持午餐，都必須在中午的點上吃飯，或者永遠不要讓你的孩子在睡前過一分鐘，好戰規則可能只有一個目的 - 保持你的焦慮。
儘管制定明確的規則很重要，但是過於僵硬和威權可能會造成傷害。 孩子們需要明白，規則有例外 - 如果房子著火，可以打斷。 有時通過表現出願意遵守規則的方式來教你的孩子批判性思維和靈活性。