許多父母對犯下折磨幾乎所有母親和父親的“罪孽”感到內疚。 但是感到內疚的後果與父母的情緒健康和兒童的一般健康狀況有關。 內疚可能會導致父母養成不健康的紀律習慣，比如在孩子沒有達到最佳利益或過度補償他們的選擇時給予孩子。 雖然這些事情可能會暫時緩解家長的內疚感，但這些反應可能對兒童不健康。
理解沒有父母是完美的，並且有時候，你必須做一些你必須通過的一天來平息你的內疚。 以下是父母感到內疚的七大原因，以及如何處理這些感受的提示。
1 -
我是工作家長對於在家外工作的父母來說，這可能是罪責的主要來源 - 你對自己喜歡你的工作感到內疚，你對你需要薪水感到內疚（如果你不需要錢，甚至會感到內疚），以及你肯定會感到內疚，認為上班有時會感覺像是在家裡混亂的環境中喘息一下。
研究表明，通過參加高質量的日托可以使兒童的語言，社交和認知能力受益。 如果去工作讓你開心，那為整個家庭提供了一個有益的世界。
當你從日托和家裡拿起你的小孩時，你會覺得更糟糕，只是讓他留下一個保姆，這樣你可以和你的配偶約會，或者參加你真正關心的慈善機構的董事會會議？
你的生活也很重要，無論是通過志願服務，購物或其他方式休息，還是保持你的關係，或者在精神上實現自己。 事實上，隨著孩子的成長，他看到自己也照顧自己的需求也是好事。 另外，他可能喜歡和保姆一起玩。
2 -
我的孩子在公共場合行為不當當孩子在雜貨店發脾氣或成為操場上表現最差的孩子時，所有父母都感到尷尬。 你得到的那些看起來更像是一種同情，而不是一種判斷。 但是，您可以稍微改變自己的學科策略來幫助解決這種情況。
首先，如果你認為你的孩子已經足夠了解自己的年齡，就可以提前預測你的行為。 確保他知道行為不當的後果 ，並且如果遇到行為不幸，實際上會強制執行。
如果可能的話，盡可能避免讓你的小孩出門。 當你的孩子過度疲勞時，更容易發生故障。
很難改變自己的計劃來解決孩子們的日程安排問題，但這會讓整體生活更輕鬆。 提前計劃包裝零食，果汁，換衣服和分散注意力的玩具。
有時候，孩子們在公共場合不公平，因為他們知道這對他們的照顧者來說很尷尬，他們認為他們更有可能得到他們想要的東西。 當您的孩子違反規定時，請遵循一個有效的結果 。
3 -
我的孩子的飲食很糟糕有一天，你的寶寶正在愉快地吃甜菜，西蘭花和紅薯; 接下來，你的孩子拒絕吃任何東西，除了花生醬三明治，金魚和棒棒糖。 最好不要讓餐桌成為食物的戰場; 只需不斷為您的孩子提供各種營養物品。
如果她拒絕吃這些水果和蔬菜，那麼不要對此做出重大的決定 - 畢竟，沒有一個孩子因為抵制抱子甘藍而死亡。 最終，她可能會嘗試（並愛好！）一種她以前拒絕的食物，讓你感到驚訝。
如果你的問題是你的孩子吃太多垃圾食品或快餐，記住它沒有毒！ 但是，這應該是一種治療而不是每天的事情。
通過研究什麼是更健康的物品在駕車途中減輕了一些內疚。 或者，做一些研究，你可以在家裡服用什麼類型的快餐，但健康的飯菜。 與生活中其他許多事物一樣，關鍵是適度。
4 -
我的孩子喜歡太多的屏幕時間如果你聽一些專家的話， 電子產品就是所有邪惡的根源 - 它會導致肥胖， 多動症和其他許多問題。 當然，這是事實，但它有時也是一種必然的罪惡。
這完全取決於平衡。 如果你的孩子連續幾個小時每天都在看電視，那麼是時候減少了。 如果他每天晚上在他的平板電腦上玩一個小時，並且他在周末看電影，那就是適度的觀看。
確保你的孩子有很多他喜歡的其他活動。 在外面跑步，用積木建築或做家務都有益於身心健康。
您還可以通過在孩子旁邊蜷縮起來，並將節目或電影作為教育或活動的起點，讓屏幕時間成為一項有價值的活動。 詢問有關發生的事情，將其應用到現實生活中或要求他們在屏幕上計算物體或顏色。 換句話說，讓屏幕時間互動和教育。
5 -
我太囉嗦了即使是最悠閒的父母也會有時會急躁地對他們的孩子大吼一聲。 有時喊叫是有保證的。 如果你的孩子在街上追逐一個球，不要擔心你的語氣。 在他跑完之前，大聲提醒他回到人行道上。
但是，如果大喊大叫成為現狀，請考慮一下你的壓力水平是否很高，或者是否需要幫助管理你的憤怒。 或者，你需要幫助尋找更有效的紀律技巧 。
有執照的治療師可以幫助你理清為什麼你不能對你的孩子保持耐心，並幫助你找到保持冷靜的方法。 這很重要，因為對孩子的吼叫可能會傷害他們的心理健康。
6 -
我無法承擔給我的孩子任何額外的東西在音樂課程，體操課程，足球隊以及孩子們最近看到的所有小玩意之間，撫養孩子比以往任何時候都要昂貴。 儘管所有這些費用，你可能會看到你的孩子的朋友在迪斯尼世界度假，並玩耍最新的視頻遊戲，而你的孩子在後院玩耍，並穿著手。
但是，真的，童年並不是必需的。 事實上，提供太多東西是有問題的。 如果你的孩子經常過度放縱 ，他可能會長大成為物質 主義者 。
把你的孩子送到外面去玩（沒有最新的玩具）會激發想像力，這是非常重要的。 通過創造幾乎免費的玩具來增加自己的想像力，比如從紙箱中製作小船，或者將片材變成超級英雄的披風。
避免發送一條消息，告訴你的孩子不幸，你沒有其他人那麼多的錢。 教他感謝他擁有的東西，並專注於花時間在一起。
7 -
我無法做到這一切誰說你需要？ 這種內疚形式通常是由家長認為自己必須是超級英雄父母，加上超級員工，超級朋友，超級管家和超一切 - 其他可能的事情。
雖然平衡生活很重要，但工作與生活的平衡並不意味著一切都必須公平和平等。 有時你需要更多地關注自己的事業和時間，當你的家人需要比平時更多的時間。
願意尋求幫助。 並且在提供時願意接受幫助。
如果您有這筆資金，請稍後聘請清潔服務或送餐服務。 偶爾對社會義務說“不”。 當你需要休息時，讓你的孩子看電視。