用健康的紀律制定指導方針
設置孩子的限制意味著設定行為準則 - 即使沒有官方的家庭規則 。 既然你不能設定一切規則，限制就是那些時刻準則的刺激。
你可能沒有官方的規定，說：“桌子上沒有撞匙子，”你可能需要對你的孩子說，“如果他打斷你的晚餐，請停止敲你的勺子。
由於多種原因，設置限制可能很困難。 有時，父母對否認有罪。 或者，他們希望避免當孩子被告知該離開的時候肯定會爆發的脾氣暴躁。 當然，合作夥伴並不總是同意為孩子設置什麼限制。
但限制對孩子有好處。 它教會他們適當的行為，並為他們提供一些提高技能的機會。
1 -
限制教孩子自律設置限制可教導自律技能 。 當你說“現在是關閉你的視頻遊戲並做好功課的時候了”，你正在教自律。 儘管視頻遊戲可能更有趣，但重要的是要負責任。
最終的目標是讓孩子們學會處理所有的責任，比如做家庭作業，做家務，照顧自己的身體，不用提醒。
幫助你的孩子製定對自己施加限制的策略。 當他在早上穿衣服時，告訴年幼的孩子“打敗計時器”，並設定一個計時器五分鐘。 或者，告訴一個年紀較大的孩子，一旦她完成了所有的功課，她就可以看電視。
2 -
限制讓孩子們安全限制教會孩子們如何保持自己的安全。 雖然你的孩子在外面玩耍可能是安全的，但是他可能需要限制他允許的事情，或者當他獨自在外面玩時允許他去的地方。
當他們使用互聯網和獨立開始做活動時，限制還可以保證孩子的安全。 隨著孩子成長，限制應該擴大。
給你的孩子機會告訴你他可以對你給他的限制負責。 如果他能夠處理你設定的限制，他可以證明他已經準備好承擔更多責任。
創建行為管理合同，以幫助您的孩子理解您需要更少限制時識別的具體方式。
3 -
限制讓孩子保持健康從本質上講，大多數孩子都衝動，並享受立即滿足。 因此，他們需要大人們教他們如何健康。
例如，限制應該以孩子的飲食習慣來設定。 沒有限制，許多孩子會整天吃垃圾食品。 設定限制意味著說：“不，你不能有第三個餅乾”，或者“你需要先吃一個健康的選擇。”
還應該對電子設備進行限制。 許多孩子會滿足於看電視或整天在電腦上玩耍。
設置屏幕時間，鍛煉，衛生和其他健康習慣的限制，這將鼓勵健康的生活方式。
4 -
限制幫助孩子應對不舒服的感受有時候父母會避免設置限制，因為他們不想讓孩子傷心或生氣。 但是，學習如何處理不舒服的情緒實際上是一項重要的技能。
正因為你的孩子傷心，他不能吃第三塊餅乾並不意味著你應該放棄。相反，它給你一個很好的機會教你的孩子感受並幫助他找到健康的方式來應對。
您設定的每個限制都是您的孩子練習管理自己情緒的機會。 當他試圖處理挫折，憤怒，無聊或悲傷時，指導他的努力，但不要為喚醒他或平息他而負責。
相反，教他如何為自己做這些事情。 知道如何處理不舒適感覺的孩子會更好地適應成年的現實。
5 -
限制顯示您關心的孩子少數或沒有規則生活的孩子會經歷焦慮。 孩子們不想負責。 他們想知道你是負責任的，並且你有能力幫助他們保持控制。
通常情況下，孩子們測試限制只是為了看看大人會如何反應。 當他的母親進來時，碰到他哥哥的小孩可能會感到寬慰。或者，在你告訴他停止後，在沙發上跳的孩子可能會測試你的領導能力。
給破壞規則帶來負面後果 ，表明你不會讓事情失去控制。
它還教導一個孩子，你愛他。 對一個青少年說，“我關心你，這就是為什麼我給你宵禁，”可能會讓你的孩子感到煩惱。
但是，這表明你願意為孩子的生活投入精力，即使它意味著必須容忍聽力“你是最卑鄙的父母”。
>來源
> Morin A. 13強弱父母不要做 。 紐約州紐約市：William Morrow＆Co; 2017年。
> Yavuz HM，Selcuk B.學齡前兒童肥胖和超重的預測因素：養育方式和餵養方式的作用。 食慾 。 2018; 120：491-499。