幫助孩子們變得更加負責任的策略
紀律的最終目標應該是讓你的孩子學習自律。 畢竟，當你不在房間時，你希望你的孩子做出很好的選擇。
當孩子們自律時，他們能夠推遲滿足，抵制不健康的誘惑，並且即使他們不喜歡這樣做也努力工作。 這是否意味著關閉電子設備以便他們完成作業，或者這意味著在媽媽沒有看的時候抵制額外的餅乾，自律是幫助孩子成為負責任的成年人的關鍵。
1 -
提供結構每天創建一個類似的時間表。 孩子們需要早晨的例行公事，包括什麼時候吃早餐，梳頭，刷牙，穿衣服。
創建一個課後例行程序，教你的孩子如何在家務活和有趣的活動之間分配時間。 有一個就寢時間的例行程序 ，這是很重要的，這個例程教導了安定下來並獲得充足休息的重要性。
保持你的孩子的例程簡單。 通過實踐，他應該學習自己的日常實踐的每一步。
2 -
解釋你的規則背後的原因當涉及到幫助孩子學習如何做出健康的選擇時， 權威的方法可以幫助孩子們理解規則的原因。
而不是說“一旦你放學回家，就做好功課”，解釋規則的根本原因。 說：“先做家庭作業，然後再有空閒時間，作為完成工作的獎勵，這是一個不錯的選擇。”
這有助於他們了解規則的基本原因。 “我的媽媽說我必須這樣做，”而不是說，“一個孩子會理解他的選擇的潛在後果。
當然，你不想發表冗長的解釋或演講，這會讓你的孩子感到厭煩。 但是為什麼你認為某些選擇很重要，可以幫助你的孩子更好地理解選擇。
3 -
實施適當的後果有時候， 自然的後果可以教會一些人生最偉大的教訓。
如果他的母親每次忘記自己的作業時都會忘記自己的家庭作業 ，他將不會學習打包自己的物品。 相反，他在學習之前可能需要面對老師的後果。
在其他時候，孩子需要合乎邏輯的後果 。 一個對母親的電腦過於粗暴的孩子可能需要失去玩遊戲的特權。 或者一個早上起床有困難的孩子可能需要在那個晚上提前就寢。
避免權力鬥爭是很重要的。 試圖強迫你的孩子做某事不會教自律。
相反，如果他做出了糟糕的選擇，那麼解釋一下它會帶來的負面後果 。 然後，給他選擇。
說，“如果你現在不拿起你的玩具，你需要暫停。” 如果他不接電話，請按照後果處理，但不要強迫或強迫他遵守。
請記住，他需要通過檢查他的行為的潛在後果來學習如何自己做出健康的決定。
4 -
形狀行為一次一步自律是一個需要數年時間磨練和完善的過程。 使用適合年齡的學科策略一次一步地塑造行為 。
與其預期6歲的孩子突然能夠在沒有任何提醒的情況下完成他整個早晨的例行程序，在牆上繪製一張描繪某人梳頭，刷牙和穿衣服的圖表。 你甚至可以拍攝你的孩子做這些活動的照片，並創建你自己的圖表。
必要時，提醒孩子查看圖表，直到他能夠查看圖表並自行完成每項任務。 最終，他需要更少的提醒，並且隨著自律的提高，他不需要圖表。
任何時候你的孩子正在學習新技能或獲得更多的獨立性，幫助他一次只做一小步。
5 -
讚美良好的行為每當你的孩子表現出自律時， 給予 積極的關注和讚美 。 如果你的孩子生氣時通常會打，但你用他的話發現他，說：“用你的話語與你的兄弟一起努力工作！”
有時候好的行為會被忽視，給孩子稱讚做出好的選擇會增加他們重複這種行為的可能性。
孩子在不需要提醒的情況下做事情時提供讚美。 比如說，“在我告訴你之前坐下來完成你的功課的好工作！”或者“我為你選擇今天打掃你的房間而自豪。”
甚至說，“當你吃完東西時把你的盤子放在水槽裡很棒”，可以鼓勵重複表演。
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教解題技巧傳授解決問題的技巧 ，共同解決與自律相關的具體問題。 有時候，問孩子們他們認為會有幫助的東西可能是一種開闊眼界的體驗，可以帶來創造性的解決方案。
行為問題可能有一個相當簡單的解決方案。 一個孩子為了上學而掙扎著穿上衣服，可能會從她前一天晚上穿的衣服中受益。 設置一個計時器五分鐘也可能使她的任務。
更複雜的問題可能需要一系列試驗和錯誤類型的干預。 一個未完成作業的青少年可能需要做一些改變，然後才能更積極地完成自己的工作。
嘗試刪除特權 。 如果這樣做不行，可以試著讓他放學後留下來，看看他能否在他回家之前完成。 繼續嘗試不同的解決方案，直到找到有效的工作，同時讓他參與到流程中。
7 -
模範自律孩子們通過看大人學習最好。 如果你的孩子看到你拖延或選擇看電視而不是做菜，他會接受你的習慣。
把模仿自律放在首位。 注意你可能與紀律鬥爭的領域。
也許你在生氣的時候花太多錢，吃得太多，或者發脾氣。 在這些領域工作，並向你的孩子表明你希望做得更好。
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優惠獎勵獎勵制度可以針對特定的行為問題。 一個學齡前兒童在晚上掙扎在自己的床上可能會從貼紙圖中獲益，從而激勵他。 一個年紀較大的孩子努力按時完成作業並完成他的家務，可能會從受益經濟體系中受益。
獎勵制度應該是短期的。 當你的孩子開始獲得自律時將它們分開。
請記住，有很多不花錢的獎勵 。 使用額外的特權，如電子時間，來激勵你的孩子變得更加負責任。
>來源
> Morin A. 紐約，紐約：HarperCollins; 2017 年。精神上強壯的父母不要做的13件事：培養自信的孩子和培養他們的大腦，過上幸福，意義和成功的生活
> Zimmerman BJ，Kitsantas A.比較學生的自律和自我調節措施及其對學業成績的預測。 當代教育心理學 。 2014; 39（2）：145-155。