無論你做過多少年父親，都有充足的機會成為更好的父親。 例如，通過學習擁抱這個機會，您可以為孩子創造良好的影響力。 作為父親的好處跨越幾個領域 - 情感，身體，社交和精神。 為了達到對許多人而言理想的男子氣概，婚姻和家庭生活可以成為途徑。
成為一個更好的人
通過做一個更好的父親，你可以成為一個更好的人。 儘管有些爸爸經常會感到疲倦，氣餒和過度勞累，但其他人則充滿活力，激勵和強大。 事實上，有研究表明，父親如何幫助男性獲得健康，活動和工作滿意度 - 降低抑鬱症風險。
無論你是想要成為父親還是想要對自己的選擇進行驗證，你都可以了解到成為父親的個人利益，最終使得這一切都值得。
個人健康改善
研究表明，由於父親而進入男性生活的結構有助於他做出更好的選擇。 據“ 家長雜誌”報導 ，父親傾向於失去吸煙等不良習慣，並開始選擇家常飯菜，而非快餐。 讓一個家庭回家並負責幫助父親選擇更健康的生活方式。
活動水平提高
例如晚上起床，和孩子們一起玩，以及在公園裡散步會讓爸爸更加活躍，對自己感覺更好。 皮尤研究中心發現，54％的爸爸都欣賞父母的好處。
壓力相關的疾病減少
國家精神衛生研究所發現，處於健康家庭關係的男性不太可能患有與壓力有關的健康問題。
諸如慢性疼痛，失眠，胃病和疲勞等問題對於穩定的父親來說比其他男性亞群的問題更少。
培養髮展的能力
我們經常看到男孩和年輕男子自我關注和自我吸收。 幸運的是，明尼蘇達州的父親倡議發現，作為父親成功的男性變得不那麼專注於內心，並且培養和照顧他人的能力更強 。 他們不僅為他們的孩子，而且為他們的配偶，朋友和同事這樣做。
臨床抑鬱的風險降低
獨自生活的男人患抑鬱症和自殺的風險要高於有子女的已婚男人。 來自哈佛男性健康監測的研究顯示，對127,545名美國成年人的調查顯示，結婚的男性比未婚，離異或喪偶的男性更健康。
工作滿意度進展
承諾的父親對他們的職業感到舒適，並相信他們在工作中表現良好。 這比不是父親的男人更常發生。 據“紐約時報”報導 ，喜歡自己工作的父親經常表現出對孩子自主權的更多支持，並與他們有更好的關係。
應對技能進步
作為父親的男性往往在生活的各個領域都有更好的應對技能，而不僅僅是在家中。
公共政策研究所表示，與孩子有良好關係的父親的心理健康總體上有所增加。
孩子們學得更好
“早期兒童縱向研究”發現，負責任和有關父親的孩子的生活技能比他們生活中沒有親生父親的孩子更快更好地學習。 一項關於在巴巴多斯為青少年母親生育的兒童的研究也發現，與父親有關的兒童比其他兒童的成績好得多。
性取得更好
在沒有這種家庭關係的情況下，與他們的孩子的母親結婚的父親擁有比男人更多更好的性行為。
這是因為母親和父親之間的關係經常得到加強，父親在分娩後更傾向於享受伴侶的身材。
個人自由加強
研究表明，承諾的父親不太可能與刑事司法系統相遇。 他們也傾向於減少住院，減少意外和過早死亡，並減少藥物濫用的風險。