許多天才兒童非常敏感。 他們似乎把一切都放在心上，並且因其他孩子可以忽視或迅速克服的言行而極度不安。 父母如何幫助他們情緒敏感的孩子應對這些激烈的情緒？ 以下是一些可能有所幫助的建議。
了解靈敏度背後的內容
人們常常認為，敏感的孩子只是簡單的情緒化，並且不顧一切地大驚小怪。
雖然一些天才的孩子可能對戲劇有一種天賦，但這並不會減弱他們的情緒強度。 這些孩子可能有什麼心理學家卡齊米日達布羅斯克，我稱為情緒超敏或過度興奮 。 這意味著他們確實比其他人更強烈地體驗情感。
讓你的孩子創建一個情緒反應量表
情感敏感的孩子似乎對每一次消極體驗都有所反應，好像它是世界的盡頭。 他們無法幫助他們感受到什麼，但他們可以學習將這些經驗帶入有益的視角，這可以幫助他們應付強烈的感受。 方便地保持情緒反應量表，以便您和您的孩子在必要時參考。 你甚至可以讓你的孩子創建一個列表的海報，保存在他或她的臥室牆上。 每當你的孩子感到非常不安時，你就可以讓你的孩子按照規模評分。
當然，他們可能表現得好像是一個十號事件，但接著詢問他們是否真的相信該事件與規模十號事件相同。 他們會看到它不是。 最終，他們將能夠更好地管理他們對生活中各種事件的情緒反應。
如何創建情緒反應量表
- 拿一張紙，在垂直列表中寫出一到十個數字
- 詢問你的孩子他或她認為什麼是可能發生的最糟糕的事情。 你可能需要處理這個問題，因為你得到的第一個答案可能會像失去一個喜歡的玩具那樣相對較小。 更合適的答案是房子燒毀或沿著這些線路。 在十號旁邊寫下這個答案。
- 詢問你的孩子他或她認為什麼是可能發生的最微小的事情。 這可能比十號事件容易一些。 這可能是像比平常提前半小時上床睡覺。 無論事件是什麼，它都需要是負面的。 有時候，孩子們會選擇一些中立的東西，也就是他們並不關心的東西。 寫下這個事件旁邊的頭號。
- 找到一個事件寫在第五位。 一旦確定了十號和一號事件，就很容易想出五號事件。 幫助你的孩子想出一個甚至不那麼糟糕，並且不是很小的問題，而是在兩個極端之間。
- 填寫列表中的其餘數字。 這可能需要很多修改。 你和你的孩子必須看到從最不發生的事情發展到最糟糕的事情。
承認你的孩子的感受
請記住，你的孩子的感受很強，這些感受超出了他或她的控制範圍。 避免說“你太敏感了”或“停止過度反應”。 這樣的評論不僅沒有幫助，而且會讓孩子感覺更糟，甚至讓孩子感覺好像他一定有什麼問題。 根據社會標準，這對於高度敏感的小男孩來說尤其困難。
最終，你的孩子將能夠更好地應對他或她的強烈情緒，但不會超過他們。
這些情緒強度是一個人的化妝的一部分，是生活中的一部分！ 然而，這些建議可以幫助情緒敏感的孩子學會管理這些強烈的感受。