如果你想給小孩喝酸奶，好消息是，剛開始吃固體的6-12個月的孩子可以開始吃酸奶。 這與在12個月以前避免給牛奶的建議不同。 了解什麼使酸奶不同。
酸奶與牛奶不同
酸奶不僅僅是濃稠的加糖牛奶，而是一種發酵乳製品。
即使那些不耐乳糖的人也可以吃酸奶，因為當酸奶被製成時，乳糖轉化為乳酸。 另外，牛奶蛋白質被分解並且更容易消化。 大多數酸奶可以在9到10個月的年齡之間加入，但你應該小心購買的酸奶類型。
所有的酸奶都不一樣
酸奶對孩子的飲食是一種非常健康的補充，但如果你不小心，酸奶可能更像是一種垃圾食品。 一些品牌含有人造甜味劑，人造色素，糖，高果糖玉米糖漿和增稠劑。 低脂肪和無脂肪的酸奶可能特別含有這些添加劑，使它們在脂肪減少時變得更厚。
此外，你的孩子需要現在所有的脂肪乳可以提供，而全脂酸奶有時很難找到，尤其是沒有大量添加成分。更好的成分 - 更好的牛奶，活的和活躍的文化是最好的 - 但如果除了水果之外，還有少量的糖或果膠，這比許多人造成分要好。
你可以購買普通的全脂酸奶，並將寶寶最喜歡的水果加入其中。 如果你使用食品廠或者使用攪拌機，你可以將一些水果（如芒果或藍莓）加入泥中，然後加入酸奶來製作冰沙。 如果你在廚房方便，嘗試製作自己的酸奶。 它價格低廉，非常容易，你確定知道那裡有什麼是可以接受的。
8-12個月的兒童的份量是1/4到1/2杯酸奶。 由於您的孩子在12至24個月的時候開始喝牛奶而不是配方或母乳，1/2杯酸奶可以包含她每天需要的六份牛奶中的一份或多份。
過敏反應
如果你已經開始使用牛奶，並且你的孩子已經喝了牛奶配方，那麼你可能已經知道你的孩子沒有牛奶過敏。 儘管如此，牛奶不是您孩子可能會對酸奶產生反應的唯一原料。 此外，純母乳喂養或使用牛奶以外的配方奶粉的兒童應注意過敏反應的跡象。 這些跡象可能包括：蕁麻疹，呼吸困難或哮喘症狀，口腔或喉嚨腫脹，嘔吐或腹瀉和意識喪失。 知道如何回應，如果你的孩子出現任何這些症狀，並準備立即致電9-1-1。
>來源：
>飛機Choo Choo：前兩年餵養寶寶的指南。 美國兒科學會和國家乳品委員會。