產後坐浴是在產後早期使用的特殊浴，以幫助緩解疼痛，促進癒合，並為會陰區域提供良好的衛生。 這在會陰側切或撕裂出生後特別有用。 雖然它也可以幫助緩解會陰腫脹或沒有切口或撕裂時的陰唇腫脹。
在醫院裡，你可能會得到一個便攜式坐浴盆。
這坐在普通大小的廁所上面。 你用溫水或冷水填滿一個袋子，坐在坐浴盆上。 然後水流過你的會陰部分 ，進行癒合和清潔。 您可以隨意添加藥物或草藥製劑。
使用冷水或溫水
儘管您可以使用溫水或冷水，但已完成的研究表明，冷水在產後坐浴後一小時半小時內可緩解疼痛。 也就是說，女性傾向於使用溫水。 你可以想像，冷水是相當震撼的，而不是我們在舒適方面想到的，但是如果你看看我們如何對待我們身體上的其他傷害，冷包在這種情況下是非常正常的。 隨意嘗試兩種方式並決定你喜歡哪一種。 冷水還有助於比溫水更有效地減少腫脹。
產後坐浴可以全天進行，比進入浴缸要容易得多。
如果您沒有隨身攜帶的便攜式坐浴盆，您一般可以坐在浴盆裡，並用溫水充滿2-3英寸，效果相同。 或者您可以為您的家庭訂購便攜式坐浴盆，價格低於20美元，如顯示的Yungatart Sitz Bath。
有一項非常小的研究顯示，在醫院使用普通的坐浴可能會傳播一些感染。
這是一項非常古老的研究，但它可能會影響當地醫院提供護理的方式。 我練習過的地區中的許多醫院只使用便攜式坐浴盆。 如果你擔心，你可以詢問使用便攜式坐浴器。
資料來源：
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