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Compartmentalizing任何工作的媽媽都會 因失去寶寶而感到悲傷 。 但是你是否知道，你可以發揮這種強大的絕地精神技巧來突破它並重新開始工作？ 如果您正在休產假，這特別有用。
所以不要考慮離開勞動力隊伍，因為這種痛苦太多了，無法忍受這個訣竅留下來！
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把它裝在媽媽盒子裡假設你剛剛在工作中吃午飯，並開始考慮你有多想念你的寶寶。 眼淚開始湧現，你很難回到你的項目。 這是當你設想你的媽媽盒子。 它可以是任何你想要的顏色，也許是紅色，但因為使用這種絕地技巧很重要。 不要忘了設想一個蓋子，因為你需要關閉。
接下來，採取讓你感到不安的想法，想像一下把它們輕輕地放進箱子裡。 取下蓋子並蓋上盒子，這樣想法就不會逃脫。 一旦這個想法被裝箱，把箱子劃到一邊。 眼不見，心不煩。 然後回去工作。
不要擔心，儘管這些想法永遠不會留在這個盒子裡（這是下一步）。 每件事都有時間和地點。 這是作為一名在職媽媽學習的巨大教訓。 痛苦不會永遠持續下去。 你的孩子是安全的。 你會很快看到他們。 有工作要做，所以你可以繼續為你的家人提供。 這是現實，媽媽盒可以幫助你保持現在。
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當時間正確的時候，將Mama Box取消當你離開工作時，不分隔或打開媽媽盒。 想想那個紅色的媽媽盒子並打開蓋子。 你能說出你感覺的情緒嗎？ 這是加強你情商的第一步。 當你知道情感的類型時，你會覺得下次需要使用絕地心靈技巧時會更容易發現。
這是富有挑戰性的一步，讓情緒沖刷你。 這種感覺不會持續那麼久，對吧？ 而且，你即將看到你的家人，這將使你快樂！
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避免過度包裝你的媽媽盒子如果你不打開包裝盒，這個絕地精靈絕不會奏效。 當然，無知是幸福，但保持你的情緒裝箱可以做更多的傷害，而不是好的。 對孩子感到難過或擔心是正常的，但如果你陷入這種狀態，就很難保持工作動力，對吧？ 同樣，如果你從不承認自己感到不安，最終會崩潰。
這種應對策略可以作為一名在職媽媽的成功發揮重要作用。 它有助於推動你前進。 當你掌握這個絕地技巧時，它會成為一種習慣，把媽媽盒子推到一邊，這樣你就可以重新開始工作。
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在你的職業生涯中應用相同的技巧不要讓工作想法侵入你的高質量家庭時間。 將你的工作感受包裝在一個帶有公司標誌的盒子裡。 然後將職業框滑到一邊。
為了幫助您擺脫視線，請使用您的五種感官。 欣賞你的孩子的特徵，如他們的眼睛或頭髮。 問他們一個問題，並聽取他們的聲音。 給他們一個大大的擁抱 ，聞他們的頭髮。 這會讓你回到目前的時刻，並幫助保持事業框。
當你在第二天上下班的路上獨自一人時，你會解開事業箱。 你的孩子將在學校，你的配偶將在工作，你將能夠打開箱子，然後採取行動。
使用這個技巧來停止掙扎與工作的母親。 當媽媽的內疚如此之大時，你覺得它會壓垮你，帶出媽媽盒子。 當你因為錯過宣傳而生氣時，與家人一起吃飯帶出了職業生涯的盒子。 劃分你的情緒是一個很好的工具，可以更加關注當下的情況。 它會幫助你在適當的時間為你處理事情，為你的家人和你的職業生涯。