重新接觸疏遠的父親可能是任何人一生中具有挑戰性的時刻。 通常情況下，與父親的分離可能會帶來情感包袱。 父母和子女是否因離婚或其他婚姻分離而疏遠; 身體，性或精神虐待; 父母的異化; 或者孩子是否跑了，與父親團聚是一種常見的願望，但可能充滿情緒危機。
情緒化地為重聚做準備是至關重要的第一步。 即使孩子現在是成年人，也需要仔細考慮團聚的影響，並且需要仔細計劃初始聯繫和第一次會議。
一旦做出重新連接的決定，以下是有關使初始聯繫和第一次會議良好工作的經驗的人的一些指示。
間接啟動聯繫
大多數通過父子重聚的人建議通過電子郵件，社交媒體，其他親戚或共同的朋友進行聯繫，而不是通過直接電話或拜訪。 你的父親可能會有新的生活，雖然他可能很高興能夠重新連接，但他一生中的其他人可能不會那麼興奮。 所以，一旦你找到爸爸，通過間接方法進行安全的初始接觸。 如果他準備好重新連接，請抓住機會。 如果沒有，讓他知道如何與你聯繫並等待一段時間，然後重新開始聯繫。
不要放縱你的幻想
大多數情況下，不滿的孩子在他們疏遠的父親周圍創造了一個幻想。 如果他們在年輕時分離，孩子對父親有著美好的回憶，那麼這個幻想可能會是一個積極向上的幻想。 如果分離是痛苦和憤怒，幻想可能表明爸爸的愛真的永遠不會死，但只是被推開。
由於父女關係，女兒尤其可能創造了一個關於爸爸的複雜幻想。 當你準備再次見面時，推開幻想並為現實做好準備。
開始新鮮
雖然每一次疏遠的關係都很複雜，但重組時重要的是準備好重新開始。 留下背後的指責; 放下怨恨。 準備接受你的父親是一個不同的人。 無論發生什麼負面經歷，都可能改變他。
不要彼此打擾或其他
你可能會覺得有必要把你的感情轉移給你的父親，他也會有同樣的感受。 可能有一段時間是適當的，但最初的會議不是那個時候。 下定決心，你不會讓會議惡化為“抨擊會議”。 你應該計劃不要說任何人的壞話，如果開始，改變主題。 將第一次會議保持在積極和膚淺的層面上，將有助於您以正確的步調重新聯繫。
保持簡短
計劃最初在短時間內見面。 我們知道的一個女兒邀請她的父親在一天早上去見她喝咖啡。 在公共場所策劃短會是最好的開始。
它不會威脅到你們任何一方，並且可以幫助使初始接觸變得積極。
準備道歉，即使事情不是你的錯
和解的態度是很長的，如果你準備接受責任，並為過去的任何事情提供寬恕，感情就會更加溫柔和更加接受。
打開一個全新的關係
父親和孩子的團聚很少從幾年前停止的地方開始。 你們兩個都會改變，你們都需要開始連接你所處的位置，而不是你離開的地方。
第一次父子重聚的機會可以成為治療和重新連接的機會。
慢慢地，沒有什麼期望，並準備好一劑新的現實將有助於使體驗更積極。