在勞動中使用熱量舒適並不是什麼新鮮事。 儘管大多數醫院沒有準備好接觸熱源以獲得勞力的舒適感。 最常見的加熱類型是加熱墊，水壺或米套。 除了加熱墊之外，這些墊子實際上會隨著熱量散失，這意味著它們需要重新加熱，但由於這個事實，它們可以安全地入睡。
熱對幫助你放鬆也很有幫助。 這可能是一個特定的位置，就像一個緊繃的肌肉，或者它可能只是一般用來幫助您放鬆，如溫暖的毛毯或溫暖的浴缸或淋浴。 你現在需要弄清楚什麼對你有用，但是在日常生活中你可能已經有了一個好主意。 如果你是加熱墊或其他溫暖源頭的忠實粉絲，這對你的生育計劃來說可能是一件好事。
工人在哪裡使用熱量
在妊娠結束時，可以在分娩的任何時候使用熱量，甚至可以使用熱量。 常見的放熱源的地方是：
- 返回：如果您正在經歷背部分娩 ，使用熱源會感覺更好，並減輕您的痛苦。 你也可以使用這個與冷，結合它們更好的緩解疼痛。
- 恥骨：你可能會感覺到你的恥骨有很多緊繃或壓力。 如果您在懷孕期間患有恥骨聯合症（SPD），這尤其如此。 熱量可以幫助你放鬆和增加你的流動性。
- 頸部：在脖子上使用溫暖的壓縮是許多人用來幫助他們放鬆的東西。 沒有更多的時間需要放鬆，而不是勞動。
保持溫暖的勞動
有時你可能會在工作中感到畏寒。 熱可以幫助你溫暖勞動，減少感覺寒冷。 只要拿起你的加熱墊或稻草襪，隨時隨地感受它，無論它感覺如何。
醫院也可以為您提供全身熱覆蓋的毯子。 請記住用手測試熱源。 有時你需要用一兩條毛巾包住它，以使其更舒適。
如果您無法使用米飯襪或加熱墊，您還有其他選擇：
- 溫暖的毯子（打開或關閉）
- 醫院手套充滿溫水
- 溫暖的淋浴或浴缸
何時不使用熱量
好消息是，就勞動力進展而言，我們不認為在勞動中使用熱量存在風險。 雖然一項非常小的研究表明它沒有問題，但我們也不相信這會導致胎兒監護方面的問題。
切記不要在沒有感覺的皮膚上使用熱或冷，例如硬膜外麻木的部位。 這可能會導致你意外燒傷自己。 如果您有硬膜外麻醉，請謹慎使用任何熱源。 你不應該在硬膜外麻木的皮膚上放置熱的東西，如果你這樣做，你可能會受到傷害。 它也可能會導致您過熱，因為硬膜外會改變您身體散熱的方式。 同樣的警告對於有分娩發燒的母親來說，熱量可能不合適。
>來源：
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