為什麼你可能會在工作中經歷背痛

可能的原因以及如何管理疼痛

當我們討論分娩時的疼痛時,大多數女性認為他們所經歷的大部分疼痛都會在子宮內。 但背痛也可能是常見的。 事實上,在收縮消失後,腰痛依然存在,據說在所有勞動力和新生兒中高達25%。

什麼是與勞動有關的背痛的原因?

這種背部疼痛最常見的原因是嬰兒與母親骨盆相關的位置。

特別是枕後位 (OP)經常被確定為最可能的罪魁禍首。 在OP位置,寶寶面向母親的恥骨 ,導致寶寶顱骨的較硬部分停留在媽媽脊柱的骨骼部分。

分娩時母親姿勢也會影響她是否會背痛。

你如何管理背痛?

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有人推著或剛剛在骶骨上方,那裡你感覺最痛苦。 它也可以幫助使用像暖墊或冷包等物體。

手和膝蓋

這種工作姿勢相對容易,對緩解疼痛很有幫助。 當你在手和膝蓋上時,嬰兒會從骨盆稍微傾斜,讓它有更多的旋轉空間。 由於宮頸壓力下降,宮縮期間可能不會有太多疼痛感。 這個位置還可以為腰部產生很大的反壓力。

骨盆傾斜

如果您知道您的寶寶處於OP位置,可以在分娩前或分娩期間使用這些產品。 這是最容易做的四肢,並涉及孤立的骨盆運動,將你的底部折疊,然後返回到原來的狀態。

將自己浸入浴缸中也可以在分娩時獲得很大的舒適感

或者你可以假設手和膝蓋在淋浴中的位置。 您可以將毛巾放在淋浴的地板上,使其更舒適,或者靠在出生球上。

其他工具

除了出生球外 ,您還可以使用擀麵杖來幫助抵抗壓力。 他們甚至有空心的擀麵杖,可以裝滿熱的或冷的液體。 用於濕熱的米襪也有利於治療背痛。

已經證明經皮電神經刺激(TENS)是處理分娩時背痛的有效方法。 這種非醫療形式的緩解疼痛應該儘早開始,以獲得最佳效果。 小電脈衝有助於打破疼痛的感覺。

還有其他的位置和技術,如雙髖擠壓,有利於分娩。

藥物也有他們的時間和地點。 然而,一些研究表明,在嬰兒旋轉前使用硬膜外麻醉可能會阻止旋轉並導致剖宮產增加。

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資源:
勞工進步手冊。 Simkin,P和Ancheta,R.Wiley-Blackwell; 2版。