找到舒適的位置
實際上，它是全世界理療部門使用的標準理療球。 許多物理治療師似乎被吸引到勞動和生育領域，不知何故有人想讓孕婦坐在球上，最終它的使用也擴大到包括分娩和分娩。
在懷孕期間使用運動球
這些球非常適合減輕懷孕期間的不適。
它提供了一個堅實但柔和的坐姿。 它也強制姿勢良好，可以減少肌肉拉傷。
當媽媽們正在學習蹲出生球時，可以幫助他們實現這一點，而不需要合作夥伴。 只需將出生球放在牆上，然後將它靠在肩胛骨上，就可以學會蹲下並輕輕鬆鬆地進入它，而不用擔心跌倒，也不需要合作夥伴！
在勞動中使用運動球
對於勞動定位和分娩 ，球可以由夫妻或雙人帶來，也可以由醫院或生育中心擁有。 在家庭出生的環境中，從業者可能有一個出生球，或者他們可以非常便宜地購買，並可以很好地作為孩子們的玩具玩具！ 我和我的孩子們不斷地為球而戰。 他們拒絕相信這與我的工作有關。
我親自用勞動分娩球坐下，然後靠在床上一疊枕頭上。
這使我可以來回搖擺我的臀部，但同時還能躺下來。 我花了這麼多小時。 這也給我的丈夫和杜拉留下了余地。
它可以與胎兒監測結合使用，並且在您經歷背部分娩時效果很好。 他們不僅會讓你的工作更加舒適，而且由於媽媽在球上的位置而被證明可以幫助寶寶轉身。
一些醫院還將這一點與硬膜外麻醉相結合使用。
你應該什麼時候避免運動球？
像運動球或出生球一樣精彩，用於分娩甚至懷孕，有時您可能想要避開它。 這些原因可能因女性而異，但可以包括：
- 任何時候，一個女人感到太不穩定，無法獨自坐著
- 一位帶硬膜外的勞動婦女，她無法感覺到她的腿或對她們施加壓力
- 醫院或生育中心的某些勞動力不允許硬膜外麻醉（例如使用硬膜外麻醉）
- 如果勞動婦女的體重大於球的重量限制（這很少是一個問題，但每個球都不同。）
- 對女人來說太高或太矮的球會使她變得不穩定
- 處於危險位置的球（例如濕地板，無底座等）
如果您不確定您的醫院或生育中心是否有球或曾經用過球， 請詢問您何時參加醫院巡視 。 他們應該能夠告訴你。 如果他們不知道，請詢問負責護士或地板經理。 他們可能需要進行研究並製定政策，然後才能在醫院使用球。 這是其他醫院通常願意非正式分享的內容。
如果你有任何疑問，找一個球並坐在它上面。 你的思想會立即改變！